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【30歳からのアンチエイジング】豆・ナッツ・全粒穀物＝若さを保つ食事と睡眠／元日経ヘルス編集長、健康医療エディター・ライター西沢邦浩／エイジングスロー【PIVOT HEALTH】 9 months ago

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YT概要欄 ▽後編はこちら▽ https://bit.ly/3AxjN4J ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓ https://app.adjust.com/1fdl99yl ＜ゲスト＞西沢邦浩｜健康医療ライター早稲田大学卒。小学館を経て、91年日経BP入社。2014年日経BP総研マーケティング戦略研究所上席研究員、2018年より日経BP総研メディカル・ヘルスラボ客員研究員。著書に『日本人のための科学的に正しい食事術』など。西沢邦浩『日本人のための科学的に正しい食事術』三笠書房 https://amzn.to/46LUok1 ※上記製品リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。＜目次＞ 0:00　ダイジェスト 2:38　エイジングスローの認識 8:31　若さを保つ方法①食事 12:36　若さを保つ方法②睡眠 16:53　次回予告＜MC＞竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター X @ryuichirot Email [email protected] #アンチエイジング #健康 #健康法 #食事 #睡眠 #pivot

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