У нас вы можете посмотреть бесплатно מוצאים שקט בתוך הסערה: טאפינג להרגעת מערכת העצבים ולשינה или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
מוצאים שקט בתוך הסערה: טאפינג להרגעת מערכת העצבים בתקופה שבה הלב עמוס והמתח הלאומי מורגש בכל נשימה, קשה לפעמים פשוט "לכבות" את המחשבות ולהירדם. המדיטציה הזו נועדה להיות העוגן שלכם. באמצעות תיפוף (Tapping) על נקודות אסטרטגיות, נשחרר יחד את הלחץ שנאגר בגוף, נרגיע את מערכת העצבים שפועלת ב"מצב הישרדות", ונאפשר לעצמנו רגע של חסד ושקט פנימי לפני השינה. שחרור חרדות הקשורות למצב הביטחוני. הורדת רמת המתח (קורטיזול) בגוף באופן אקטיבי. יצירת מרחב בטוח פנימי בתוך חוסר הוודאות. "מותר לי להרפות. מותר לי לנוח עכשיו."