Алексей Ковальков о калориях и мифах о похудение. Советы диетолога | ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ скачать в хорошем качестве

Алексей Ковальков о калориях и мифах о похудение. Советы диетолога | ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Как укрепить работу мозга —    • Мозг и ЖКТ. Как укрепить работу мозга...   Нужно ли считать калории? Как соблюдать правильный баланс БЖУ: белки, жиры и углеводы? Зачем насильно заставлять себя завтракать? Какими бывают гормоны? И что такое интервальное голодание? Сегодня в гостях, ваш любимый врач-диетолог, профессор, доктор медицинских наук — Алексей Ковальков, который расскажет о самых распространённых мифах о похудении. Смотрите новый выпуск внимательно, чтобы точно знать, как выстоять в борьбе с лишними килограммами. 00:00 — Вступление 00:41 — Стоит ли считать калории? 01:58 — Как правильно питаться? 03:42 — Почему нельзя откладывать калории? 04:02 — Нужно ли завтракать? 06:22 — Что такое интервальное голодание? 07:28 — Что такое диета и образ жизни? 09:07 — Рекомендации от Алексея Ковалькова Следи за нами в соцсетях: Telegram — https://bit.ly/2S2gVAY Instagram — http://bit.ly/2C3euJn FB —   / live150ru   VK — https://vk.com/longlifelab Алексей Ковальков в соцсетях: Instagram — https://www.instagram.com/dr.kovalkov... YouTube —    / @dr.kovalkov   ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ и получай дозу полезнейшей информации 🔥 #ковалько #доктор_ковальков #диетолог_ковальков