Przepis na Wrapy z Kurczakiem w Zdrowszej Wersji!😉 скачать в хорошем качестве

Przepis na Wrapy z Kurczakiem w Zdrowszej Wersji!😉

Szybka przekąska na redukcję czyli przepis na wrapy z kurczakiem zdrowsze niż te z sieciówki! Jeśli chodzi Wam po głowie cheat meal i chcecie zajadać się chrupiącym kurczakiem ale kalorie też muszą się zgadzać to takie przepisy jak ten uratują Wam skórę!😁 Proste składniki, fajny smak, ciekawa tekstura czyli wszystko czego potrzeba znajdzie w jednym takim wrapie. To również świetny pomysł na tanie obiady czy pomysł na kolację. Kurczaka i sos możecie przygotować z wyprzedzeniem a następnie złożyć wrapa w dosłownie parę chwil! Także testujcie przepis i smacznego! 💪 REDUKCYJNY RABAT! 💪 Jeśli chcesz ograniczyć kalorie i jeść pyszne potrawy praktycznie bez używania tłuszczu to sprawdź specjalny rabat na frytkownicę Instant której używam w przepisie! ⭐Nagrzewa się i działa szybciej niż piekarnik, pobiera znacznie mniej prądu więc pomaga oszczędzać na rachunkach, a co najważniejsze przygotujesz w niej soczyste mięso, pyszne pieczywo czy chrupiące warzywa używając 95% mniej oleju! 🔥 KLIKNIJ W LINK ŻEBY DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ ⤵ https://bit.ly/Rodzinny_AirFryer Żeby odebrać zniżkę na sprzęt nie ma potrzeby wpisywać żadnych kodów - po kliknięciu rabat nalicza się automatycznie i obowiązuje na wszystkie produkty które znajdziesz w sklepie!😉 📌SKŁADNIKI NA 4 PORCJE ⤵ 500 g piersi kurczaka ¾ łyżeczki soli 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 łyżeczka pieprzu 60g płatków kukurydzianych 2 jajka L 1 łyżka oliwy SZYBKI SOS: 60g skyra (lub jogurtu greckiego) 1 łyżeczka ziół prowansalskich ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czosnku w proszku 20g startego cheddara lub innego sera ¼ główki sałaty lodowej 4 małe tortille (można wyciąć z większych) 💪MAKRO: 1 porcja - 414 kcal B: 43.0g T: 11.0g W: 34.8g WAŻNE! Nie jestem dietetykiem więc przepisy które znajdziecie w tej serii to po prostu pomysły na dania, które sam jem na co dzień i pomagają mi w liczeniu kalorii😉 Wszystkie składniki zostały wcześniej zważone a makro obliczone z pomocą aplikacji MyFitnessPal. Piona!