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Herzlich willkommen zu deiner Ruhe-Oase! 🌙 In diesem Video dreht sich alles nur um dich. Nimm dir 20 Minuten Zeit, um dich sicher und geborgen zu fühlen, und lass alle Anspannung los. Ich widme dir meine volle, persönliche Aufmerksamkeit (Personal Attention), um dir dabei zu helfen, tief und fest einzuschlafen. Dieses Video ist perfekt, wenn du: Schwierigkeiten beim Einschlafen hast. Dich einsam fühlst und Geborgenheit suchst. Dich nach einer sanften Auszeit sehnst. Die verwendeten ASMR-Trigger in diesem Video: Sanfte Handbewegungen & Handreiben (Hand Movements, Hand Rubbing) Beruhigendes Mundgeräusch (Mouth Sounds, Tsk Tsk) ASMR Face Tracing & Light Tracing Ohr-zu-Ohr Flüstern (Ear-to-Ear Whispering) Tapping sounds Sanfte Pinselgeräusche (Brush Sounds) Crinkling/Gentle Scratching Zeitstempel (Time Stamps): 00:00 - Willkommen & Hand Movements 01:00 - Sanftes Flüstern & Schließe deine Augen 02:22 - Face Tracing & Mundgeräusche 04:19 - Ear to Ear Whispering & Ohr-Fokus 08:06 - Tapping zum Wegtupfen der Gedanken 10:22 - Wattestäbchen & Visual Triggers 12:31 - Light Tracing & Beruhigende Worte 14:52 - Close-Up Hand Movements & Entspannung 15:46 - Zeit zum Schlafen & Gentle Scratching 17:00 - Fade Out zur Stille Bitte unterstütze den Kanal: Gib dem Video einen Daumen hoch! 👍 Abonniere für mehr Entspannung. 🔔 Schreibe einen Kommentar, welcher Trigger dein Favorit war. Schlaf gut. ❤️ ➡️ LINK ZU DEINEN SOCIAL MEDIA: Patreon: https://patreon.com/sarahsasmrhouse?u... ✨ Instagram: / sarahs_asmr_house ✨ Spotify: https://tr.ee/2vCIiTbWI0 ♡ business request 📧 [email protected]