【下りのテクニック】鈴木栞奈がプロ山岳ランナー上田瑠偉から段差の攻略法やルートの決め方、足のさばき方を直接レクチャー！ скачать в хорошем качестве

【下りのテクニック】鈴木栞奈がプロ山岳ランナー上田瑠偉から段差の攻略法やルートの決め方、足のさばき方を直接レクチャー！

“かんちゃん”で人気の女性トレイルランナー鈴木栞奈さんが、まるでおしかけ女房のように、さまざまなお題を投げかけ、レッスンを受けてスキルを向上させていくシリーズの第三弾「下り方のテクニック編」です。 下りが苦手な女性は多く、かんちゃんは段差の攻略法やルートの決め方、足のさばき方を聞いてレクチャーを受けました。 00:00 オープニング〜かんちゃん試走 01:23 段差攻略は上半身が大事！ 05:45 足のさばき方〜タターンが大事！ 07:30 木の根っこや岩場はどうさばく？ 09:54 エンディング 【鈴木栞奈(かんちゃん)】 ・Instagram   / kanchan_1102   【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】 公式サイト：https://ruyueda.jp/ ・Instagram：  / uedaruy   ・Twitter：  / trairuy   ・Facebook：  / ruyueda19931003   【撮影・編集：ガチオ】 ・YouTubeチャンネル    / @gachio   #上田瑠偉 #鈴木栞奈 #鈴木栞奈のおしかけレッスン アーティストの名前/楽曲のタイトル/提供：www.epidemicsound.com ↓↓↓ J.F.Gloss/ A New Morning : https://www.epidemicsound.com/track/V...