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Ist Vapen wirklich harmloser als Rauchen?

Hast du dich jemals gefragt, ob Vapen wirklich harmloser ist als Rauchen? In diesem Video vergleichen wir die Auswirkungen von Rauchen, Vapen und Dampfen auf deine Gesundheit. Erfahre, welche Risiken wirklich bestehen und wie du dich am besten schützen kannst. Hast du gewusst, dass es hier auch Gefahren für deine psychische Gesundheit gibt? Mehr erzählt dir Doc Felix in diesem Video! #Rauchfrei #Vape #DocFelix #AOK ▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:14 Was Rauchen und Tabakkonsum mit Körper und Geist macht 01:36 Ist Vapen oder Dampfen harmloser als Rauchen? 02:40 So kannst du dir das Rauchen abgewöhnen 03:46 Outro Wusstest du, dass im Tabak über 5300 verschiedene Substanzen enthalten sind, von denen viele giftig und krebserregend sind? Allein 2018 starben in Deutschland ca. 127.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Rauchen kann zahlreiche Krankheiten wie COPD, Asthma, Herzinfarkte und verschiedene Krebsarten verursachen. Auch die Psyche leidet unter der Nikotinsucht, was oft zu einer psychischen Abhängigkeit führt. Falls du mit dem Rauchen aufhören möchtest, gibt es verschiedene Ansätze zur Entwöhnung. Kognitive Verhaltenstherapie hilft, Verhaltensmuster zu ändern, und Rauchfrei-Programme der BZgA und des Instituts für Therapieforschung in München bieten Unterstützung. Hausärzte können Nikotinersatztherapien mit Kaugummis oder Pflastern verschreiben und Medikamente gegen Entzugssymptome anbieten. Auch Hypnose und Akupunktur können hilfreich sein. Hier kannst du dich zu den Angeboten zur Entwöhnung der AOK informieren: https://www.aok.de/pk/gesundheitskurs... Wie viele Zigaretten am Tag sind ok? Ist es schlimm, 1 Zigarette am Tag zu rauchen? Denke daran: E-Zigaretten sind nicht zur Entwöhnung geeignet! Rauchen geht mit vielen gesundheitlichen Folgen einher. Am Ende des Videos erfährst du mehr über Mundhöhlenkrebs und seine Behandlung. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen – bleib informiert und finde heraus, welche Wege dir helfen können, ein rauchfreies Leben zu führen. Mehr zum Thema Sucht in unserem Gesundheitsmagazin: https://www.aok.de/pk/thema/sucht/?ci... ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ AOK:   / aok_bodycheck     / aok_wahnsinn_familie     / aok_gesundheitswissen   ▬ AOK Mitgliedschaft ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Jetzt Mitglied werden: https://www.aok.de/pk/krankenkasse-we... Hinweis: Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.