Diario de supervivencia: 10 crisis personales y las herramientas que usé para superarlas. скачать в хорошем качестве

Diario de supervivencia: 10 crisis personales y las herramientas que usé para superarlas.

Hoy abro el diario de par en par. Todos libramos batallas en silencio: el agotamiento continuo, la sensación de no llegar a todo, el ruido mental constante, el síndrome del impostor... En este vídeo me siento a hablarte de mis 10 mayores guerras internas como hombre moderno y, lo más importante, cómo he aprendido a plantarles cara. No hay fórmulas mágicas, pero sí hay muy buenos mapas. A lo largo de estos años, he encontrado refugio y soluciones reales en varios libros que me han volado la cabeza. Aquí abajo te dejo mi "arsenal" de supervivencia. Si te ha resonado alguna de las batallas del vídeo, tu tirita está en uno de estos enlaces: 🛡️ 1:11: Para el agotamiento crónico y aprender a decir que NO: Esencialismo (Hacer menos, pero mejor): https://amzn.to/4cnHwVU La sociedad del cansancio (Entender por qué estamos fritos): https://amzn.to/4axXpXu Cuestión de límites (Aprende a proteger tu paz mental): https://amzn.to/4av9KeQ 🧠 6:00: Para frenar el ruido mental y recuperar el control: Minimalismo digital (Cómo desengancharte del móvil): https://amzn.to/4rLxFh0 Hábitos atómicos (El sistema definitivo que no falla): https://amzn.to/4kzoiik 💼 3:45: Para la crisis profesional y el síndrome del impostor: Hazlo tan bien que no puedan ignorarte (Pasa de la "pasión", busca ser bueno): https://amzn.to/4tzDYGm Los dones de la imperfección (Abraza de una vez que no eres perfecto): https://amzn.to/4tAtian Roba como un artista (Desbloquea tu creatividad sin complejos): https://amzn.to/4asxVuu 🤝 4:48: Para sobrevivir en la sociedad moderna (dinero y relaciones): La psicología del dinero (Para entender tu relación tóxica con la pasta): https://amzn.to/46AdLgW Platónico (Cómo hacer amigos de verdad a nuestra edad): https://amzn.to/4rQdsXz ⚔️ 8:50: Filosofía de trinchera (Para los días malos): Meditaciones (El diario personal original del emperador Marco Aurelio): https://amzn.to/3ZzDulW El obstáculo es el camino (Aprende a darle la vuelta a los problemas): https://amzn.to/3OEoHUA El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierd* (Aprende a priorizar tus problemas): https://amzn.eu/d/01RFu9cY 👇 AHORA TE TOCA A TI: ¿Cuál es esa batalla silenciosa que más te está costando librar ahora mismo? Déjamelo en los comentarios, que siempre os leo y me sirve muchísimo para los próximos vídeos. Si te ha servido de algo este rato de pensar en voz alta, no olvides suscribirte y dejarte un like. ¡Nos vemos en el próximo apunte del diario! (Nota: Los enlaces de arriba son de afiliado. Si compras a través de ellos, a ti te cuesta lo mismo y a mí me ayudas a invitar a la siguiente ronda de cañas y a seguir manteniendo el canal).