• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises. скачать в хорошем качестве

15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises. 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises.

Whether you like calisthenics, train at home, or enjoy bodyweight strength you can grow strong power legs if you use the right exercises. This is a complete guide to getting the most out of your bodyweight leg training. Develop legs that are aesthetic and functional with these exercises... Build the Air Squat: Here's How ►    • Everyone should do this Basic Squat: Here'...   Hip Strengthening Exercises - The Essentials for Stability ►    • Hip Strengthening Exercises - The Essentia...   PROGRAMS: Best Follow-Along Routines ► https://guided.strengthside.com 90-Day Bodyweight Strength, Mobility and Movement Program ► https://www.strengthside.com/movestro... FREEBIES: Mobility Training Plan ► https://www.strengthside.com/mobility The Daily Practice ► https://www.strengthside.com/thedaily Bulletproof Knees ► https://www.strengthside.com/bulletpr... SOCIAL MEDIA: Strength Side ►   / thestrengthside   00:00 - BEGIN WITH THE BASICS 00:27 - Bodyweight Air Squat 01:05 - Toe Squats 01:24 - The Lunge 01:41 - Bulgarian Split Squat 01:54 - The Step-Up 02:33 - More Intensity without Weight 02:53 - ATG Split Squat 03:22 - Pistol Squats 03:53 - The Shrimp Squat 04:40 - QUAD ISOLATION EXERCISES 04:43 - Sissy Squats 05:03 - Natural Leg Extension 05:20 - POSTERIOR CHAIN 05:34 - The Nordic Curl 06:03 - Hamstring Curl 06:15 - Hip Extension 06:40 - Bodyweight Glute Ham Raise 06:55 - Glute Bridge 07:14 - SAMPLE PROGRAM 07:29 - Part Two? Dive into this comprehensive guide to maximize your bodyweight leg training. Train legs that blend aesthetics with functionality through these exercises. No matter if you're a fan of calisthenics, prefer home workouts, or revel in bodyweight strength, unlocking powerful legs is within reach with the right exercises!

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5