ASMR ☁️ JE CALME TA CRISE D'ANGOISSE 🆘😥 (attention personnelle & remèdes contre l’anxiété) скачать в хорошем качестве

ASMR ☁️ JE CALME TA CRISE D'ANGOISSE 🆘😥 (attention personnelle & remèdes contre l’anxiété)

︵‿︵‿୨♡୧‿︵‿︵ Bonsoir ! 🌙❤️ Bienvenue dans cette nouvelle vidéo qui a pour objectif de t'aider à apaiser et calmer rapidement tes crises d'angoisse et ton anxiété. ❤️‍🩹 Si tu es actuellement en train de faire une crise de panique, je te partage en tout début de vidéo un exercice pour t'aider à rapidement te détendre… 🫂 Tout au long de la vidéo, je te partage mes meilleurs conseils et astuces pour traverser au mieux ces crises et diminuer ton stress. Je finis la vidéo par une séance de relaxation guidée qui j’espère va t’offrir un grand moment de détente ainsi qu’une petite séance de plucking pour retirer toutes tes angoisses. Alors, installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi porter par ce doux nuage ASMR. 🎧☁️✨️ Petit disclaimer : je ne suis ni psychologue, ni professionnelle de santé. Cette vidéo est simplement faite pour t’aider à te détendre. Si tu as la sensation que tu n'arrives pas à t'en sortir, si tes crises sont importantes et/ou récurrentes et que cela impacte ton quotidien et ta santé physique et/ou mentale, je t’invite à consulter un professionnel et te faire accompagner, c'est très très important… 🙏 Tu peux aussi venir en message privé pour m’en parler si tu le souhaites. 💌 PS : Ça me ferait très plaisir si tu pouvais t’abonner et liker cette vidéo pour me soutenir et faire grandir jour après jour cette chaîne… 🥹. Cela compte beaucoup pour moi… Merci beaucoup ! ⋆ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚｡⋆ TIMESTAMPS - DÉCLENCHEURS : 00:00 Intro & respirations 🌬️ 03:51 Face touching & pensées positives 🧠 07:54 Respiration carrée en 4 temps 🔄 11:47 Pensées positives & verre d'eau 💧 15:57 Ventilateur 🌬️ 20:26 Bonbons & conseils 🍬 24:25 Squishies & concentration 🐱 29:25 Roll-on huiles essentielles 🌱 31:22 Face brushing 😴 32:20 Relaxation guidée & mic brushing 🌊 35:35 Plucking ✂️ 38:30 Outro & conseils 💗 ⋆ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚｡⋆ Suivez-moi sur mes réseaux sociaux : ☁️ Instagram :   / douxnuageasmr   ☁️ TikTok :   / douxnuage.asmr   ✧･ﾟ: ✧･ﾟ: *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧ Pour faire plaisir à l’algorithme : 🌙 ASMR, douceur, cocooning, nuage, coton, chuchotements, ambiance feutrée, relaxation, calme, dormir, insomnies, cocon douillet, réconfort, apaisement, détente, sérénité, bienveillance, sommeil, anxiété, stress, bruits blancs, sons apaisants, déclencheurs. ✨#ASMR #PersonalAttention #AttentionPersonnelle #Stress #Anxiete #Angoisse #SOS #StressRelief #Anxiety #AnxietyRelief #Triggers #Tingles #SleepAid #ASMRVisuel #ASMRVisualTriggers #Plucking #Chuchotements #Whispering #BruitsdeBouche #MouthSounds #Tapping #Relaxation #Declencheurs #Relaxing #Meditation #RelaxationGuidee #MeditationGuidee #RelaxingSounds #Relax #ASMRCommunity #SleepSounds #Sleeping #ASMRFR #ASMRFrancais #FrenchASMR #ASMRforSleep #ASMRSounds #ASMRVideo #ASMRTriggers #TriggersASMR #SoftSounds #TappingASMR #WhisperingASMR #Relaxation #ASMRTriggers #BruitsdeMains #HandsMovements #HandsFluttering #FaceTouching #Sticky #StickyFingers #WhiteNoise #BruitBlanc #France #ForYou #PourToi #FYP #FaceTouching