倪海廈：便秘別亂吃瀉藥！睡前吃一勺它，比香蕉管用10倍，隔天排空陳年宿便！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：便秘別亂吃瀉藥！睡前吃一勺它，比香蕉管用10倍，隔天排空陳年宿便！

*倪海廈親授：便秘根治要訣總結* 🔥 *核心要點：* • 便秘根源在脾胃受損，大腸傳導失常，不是單純腸道問題 • 瀉藥治標不治本，長期使用會讓腸道越來越依賴 • 黑芝麻糊能補腎潤腸，比香蕉等寒涼食物效果好十倍 • 睡前服用最佳，利用夜間陰氣上升滋養腎陰 💡 *辨證分型：* • 陰虛火旺型：口幹心煩失眠 + 便秘 • 脾胃氣滯型：腹脹噯氣食欲不振 + 便秘 • 腎陽虛型：腰膝酸軟畏寒怕冷 + 便秘 ⚡ *治療方法及用量：* • **黑芝麻糊**：生黑芝麻炒香打粉，加蜂蜜調糊，睡前1勺 • **按摩法**：腹部順時針按摩10分鐘，天樞穴、足三裏各按3-5分鐘 • **配伍加減**：氣血不足加紅棗龍眼，腎陽虛加核桃杞子，胃寒加生姜絲 ✅ *適用人群：* • 各型便秘患者均可使用黑芝麻糊 • 脾胃虛弱、腎陰腎陽不足者尤其適合 • 長期依賴瀉藥想要根本調理者 ❌ *禁忌人群：* • 急性腸梗阻患者（需線下檢查就醫） • 嚴重腹瀉患者（需線下檢查就醫） • 對芝麻過敏者（需線下檢查就醫） • 嬰幼兒及孕婦使用前（需線下檢查就醫） --- 🔑 *關鍵詞標簽：* \#🔥便秘根治 #💊黑芝麻糊 #🌙睡前調理 #⚡脾胃調養 #💡腎陽溫煦 #🎯大腸傳導 #🌿中醫辨證 #⭐潤腸通便 #🔥瀉藥誤區 #💯整體調理 重要提醒： 任何医疗决定都应在合格医生指导下进行。中医治疗需要个体化辨证，不应盲目套用方剂。 中醫，不僅僅是一門治病救人的醫學，更是一種承載數千年智慧的東方文化瑰寶。它以「天人合一」的哲學思想為核心，深刻揭示了自然規律與人體生命之間的密切聯系。本頻道以倪海廈老師畢生所學為起點，系統梳理其豐富的理論與臨床經驗，帶你走進博大精深的中醫世界。 #倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館#倪海廈學堂#倪海廈講堂#倪海廈的養生秘籍