40-минутная тренировка для сексуальных и рельефных рук и низкоинтенсивного кардио | Много повторе... скачать в хорошем качестве

40-минутная тренировка для сексуальных и рельефных рук и низкоинтенсивного кардио | Много повторе...

40-минутная тренировка для сексуальных и рельефных рук и низкоинтенсивная кардио-тренировка — Хотите рельефные руки? Это потрясающее сочетание бицепсов, трицепсов и плеч, которое подарит вашим рукам ощущение лёгкости! Сегодня мы добавим низкоинтенсивное кардио с небольшими весами, чтобы ещё больше проработать руки! #movedaily #armworkout #armsworkouts Программа «Перенос менопаузы»: https://www.movedaily.ca/menopause-ov... НОВАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА! «Такие люди, как мы, готовят такую ​​еду»: https://amzn.to/3jFwgbD ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ ЧЛЕНСТВО — https://www.movedaily.ca/move-daily-m... НОВИНКА! ОРГАНИЗУЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ НА YOUTUBE — РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ 4.0 https://www.movedaily.ca/organized-yo... Поддержите меня на Patreon!   / movedailyfitness   Поддержите меня через PayPal: https://paypal.me/tracysteen1?locale.... БУКЛЕТ «ЗДОРОВЫЙ ПРАЗДНИК: СЛАДОСТНОЕ»: https://mailchi.mp/6f959238f386/healt... НЕДЕЛЬНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК — ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ/ПРОДВИНУТЫХ: https://mailchi.mp/1f05667c41dc/free-... Буклет «5 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ОСЕННИХ СУПОВ»: https://mailchi.mp/121427509195/fall-... Буклет «5 РЕЦЕПТОВ ЛЕТНИХ САЛАТОВ»: https://mailchi.mp/a3d8b3b686e6/summe... БЕЛОК Буклет с рецептами порошка здесь: https://mailchi.mp/8199917cbcda/prote... ЖУРНАЛ ЕДЫ И НАСТРОЕНИЯ. Вы эмоционально переедаете? Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный ЖУРНАЛ, чтобы отслеживать и корректировать свои привычки в еде: https://mailchi.mp/d85a5100efe7/food-... Посетите мой магазин на Amazon, чтобы узнать, какое оборудование я рекомендую! #amazoninfluencer https://www.amazon.com/shop/tracysteen (мини-ленты, нескользящие, нескользящие, добавки, фитнес-оборудование, рекомендации книг и т. д.) https://www.amazon.com/shop/tracysteen ПОДПИШИТЕСЬ! Подпишитесь на нас в Instagram:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Facebook:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Pinterest: https://www.pinterest.ca/tracysteen/ Гарантия возмещения ущерба** Вся информация, предоставленная Move Daily Fitness и Трейси Стин, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья конкретного человека. Move Daily не оказывает никаких медицинских услуг. Move Daily не гарантирует точность, актуальность или актуальность любого текстового, видео- или аудиоконтента. Любой предоставленный контент не является диагнозом, планом лечения или рекомендацией по конкретному курсу действий в отношении вашего здоровья и не предназначен для предоставления конкретных медицинских консультаций. Не откладывайте обращение за консультацией и диагностикой к медицинскому специалисту из-за того, что вы могли прочитать или интерпретировать материалы Move Daily Fitness. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в мероприятиях Move Daily Fitness или следовать им. Вы соглашаетесь, при необходимости, возместить ущерб и оградить Move Daily Fitness и Трейси Стин от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, исков, судебных разбирательств и требований к Move Daily Fitness и Трейси Стин, возникших в результате или в связи с решениями или рекомендациями, принятыми вами с использованием контента Move Daily Fitness. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск. *Сжигание калорий действительно индивидуально для каждого организма, и, как правило, погрешность составляет 15–25%. Поэтому относитесь к этому с долей скепсиса и ни в коем случае не компенсируйте это перееданием. Число на миниатюре — это количество сожжённых мною калорий, согласно показаниям моих Apple Watch 4.