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[3분인문학] 지금 행복해지는 원리 _260115

곧장 행복해지세요, 나중에 행복해지지 마시고. 보세요. 과거는 모르죠? 늘 우리 하는 얘기가 뭐예요? 우리 14조 첫 번째 뭐예요? 과거를 집착하지 마라. 두 번째, 미래를 걱정하지 말라. 세 번째는요? 지금 여기에 마음을 모으자. 과거 몰라요. 미래 몰라요. 그럼 존재하는 건 지금밖에 없지 않아요? 그럼 지금 기분 좋으면 끝난 거 아니에요? 지금 기분 좋으면 끝난 거 아니에요? 과거에 슬펐던 어쨌건 미래에 또 슬프건 말건 지금 기분 좋으면 되죠. 지금 기분 좋아지는 비법이 과거 몰라 미래 몰라 지금 존재하는 것만으로 괜찮아 이겁니다. 몰라, 몰라, 괜찮아. 들이시고 내시고 만족해, 괜찮아. 더 세게 때리려면 몰라, 몰라, 감사합니다, 감사합니다. 지금 행복한데, 지금 행복하다는 게 포인트라니까요. 야 너 어제까지 힘들어했잖아. 그걸 왜 얘기해요? 존재하는 건 지금밖에 없고 지금 내가 행복하다는데 누가 여기다 시비를 걸어요? 지금 이 순간은 통제할 수 있잖아요. 나머지 과거 미래는 통제를 못해요. 내일을 어떻게 통제해요? 과거를 어떻게 통제해요? 내일 무슨 일이 날 줄 알고요. 지금을 통제하세요. 미래를 위해 좋은 수를 놓는 거 미래를 통제하고 싶다고 하면요 지금을 통제하는 수밖에 없습니다. 지금 좋은 수를 놔서 미래에 좋은 과보가 맺게 해야죠. 지금 잘해야죠. 통제할 수 있는 지금만 통제하십시오. 포인트를 딱 지금에 두세요, 여러분. 과거, 미래 들여다보면 힘듭니다. 우리 뇌가요 망상이 기본값이라 우리 뇌가 전두엽 쪽에서요 여러분이 좀 한가하고 여유로우면요 망상을 발동시켜요. 불교에서 상속식이라고 합니다, 대승기신론에서. 과거, 미래에 대한 쓸데없는 생각을 딱 발동시켜요. 요즘 한가한가 봐. 좋아 보이네. 과거 좋았던 거 돌이킬 수 없는 과거 딱 좋았던 거 과거 너무 힘들었던 거 딱 떠올립니다. 그걸로 인해서 미래 걱정이 확 발생해요. 과거 미래 근심 걱정을요 생생하게 떠올리는 작용을 일으키는 게 뇌의 기본 신경 모드, 뇌의 기본값이에요. 여러분 그냥 6남매로 깨어있지 않고 나 좀 쉴래요 하면 망상이 폭주하게 됩니다. 깨어있지 않으면, 물이 꽉 차있는 병이 아니면요 물이 꽉 찬 병을 물속에 넣으면 물이 못 들어옵니다. 실험하는 것도 봤어요. 근데 빈 병을 물에 넣으면 물이 밀고 들어옵니다. 여러분 마음이 그냥 비어있으면 그냥 좀 쉬어야지, 여유 있게 좀 쉬어야지 하면요 망상이 폭주하게 이 뇌는 설계되어 있어요. 뇌가 꽉 차있어야 해요, 항상. 뭐로? 6남매로 꽉 차있어야 해요. 지금 이 순간 내가 숨 쉬는 거에라도 몰입하고 있으셔야 해요. 지금 이 순간에 내 마음이 현존할 때 적들이 밀고 들어오지 못해요. 내 정신이 몰입하고 있지 않으면 밀고 들어옵니다. 그래서 마음 챙겨야 행복해진다 이겁니다. 행복해지는 원리 좀 말씀드렸어요. 우리가 행복해지려면 별 수 없다, 지금 행복해지는 수밖에. 과거, 미래는 통제할 수 없다. 통제할 수 없는 것에 대해서 욕망을 멈춰라. 이게 에픽테토스, 스토아 철학자의 최고 심법이었죠. 통제할 수 없는 걸 욕망하지 마라. 통제할 수 없는 걸 혐오하지 마라. 즉 통제할 수 없는 것에 대해서 탐진, 좋아하지도 싫어하지도 말라 이겁니다. 그게 어리석음이다. 통제할 수 있는 건 지금이요. 지금 기분을 바꾸세요. 지금 내 기분을 못 바꾼다면 여러분 통제할 수 있는 게 없는 겁니다. 양심덕후로서 좀 체면이 말이 아닌 거죠, 그러면. 에고는 항상 불안 모드다. 망상 모드입니다, 망상. 탐진치가 함께 가죠. 망상이 일어나면 탐욕이 일어나고 좋은 기억이 떠오르면 욕망이 일어나고 싫은 기억이 떠오르면 분노가 일어나고. 탐진치. 검수 : 서강 / 자막 : 동풍 (260115 양덕LIVEⅡ) 유튜브 Q&A LIVE 목20시·일17시 홍익학당 교육과정 안내: https://hihd.imweb.me/course01 홍익학당 공식홈페이지:http://www.hihd.co.kr 홍익학당 네이버 카페:http://cafe.naver.com/bohd 양덕선방 안내: https://cafe.naver.com/bohd/75956 홍익학당 후원계좌 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) ARS 후원 : 1877-1974 문의 : 02-322-2537 / help@hihd.co.kr 본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다.