El Silencio para las PAS y la Danza Movimiento Terapia скачать в хорошем качестве

El Silencio para las PAS y la Danza Movimiento Terapia

En este video nuestra Dra. en Psicología especializada en Danza Movimiento Terapia (DMT) nos explica el término SILENCIO y cómo lo utilizan en la DMT. ¿Cuántos minutos pasas al día en silencio sin contar el tiempo que estás durmiendo? Se sabe que mantener tiempos diarios de silencio tiene impacto en nuestra salud. En particular se ha visto que un tiempo de silencio cada día contribuye a generar nuevas neuronas en el hipocampo, estructura que participa de la memoria, las emociones y el aprendizaje. También se sabe que la exposición al ruido del tráfico en escuelas está asociada a un desarrollo más lento de la memoria y mayor falta de atención en los niños. En Danza Movimiento Terapia utilizamos el silencio para ayudar a la introspección y a la escucha activa de nuestras sensaciones corporales, emociones y toda aquella información que pueda surgir desde lo no verbal. Si eres una persona altamente sensible o tienes hijos que lo son trata de dedicar unos minutos cada día a estar en silencio. Verás de modo muy rápido los beneficios de esta práctica. Y si te apetece comparte tu experiencia en los comentarios del vídeo en el canal. Foraster, M., Esnaola, M., López-Vicente, M., Rivas, I., Álvarez-Pedrerol, M., Persavento, C., ... & Sunyer, J. (2022). Exposure to road traffic noise and cognitive development in schoolchildren in Barcelona, Spain: A population-based cohort study. PLoS medicine, 19(6), e1004001. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.... Hegewald, J., Schubert, M., Freiberg, A., Romero Starke, K., Augustin, F., Riedel-Heller, S. G., ... & Seidler, A. (2020). Traffic noise and mental health: a systematic review and meta-analysis. International journal of environmental research and public health, 17(17), 6175. 10.3390/ijerph17176175 No olvidéis visitar su web: https://rosamariarodriguez.com/