У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Min Jump Rope Workout for Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
5 Min Jump Rope Workout for Beginners You may not have 30 minutes for a full workout, but everyone can find 5 extra minutes in their day! So, what are you waiting for? Grab a jump rope and get jumping with this quick 5-minute jump roping routine for beginners. 20 sec Regular Jump 10 sec Rest 20 sec Air Squats 10 sec Rest 20 sec Regular Jump 10 sec Rest 20 sec Shoulder Taps 10 sec Rest 20 sec Regular Jump 10 sec Rest 20 sec Back Lunges 10 sec Rest 20 sec Regular Jump 10 sec Rest 20 sec Jumping Jacks 10 sec Rest 20 sec Regular Jump 10 sec Rest 20 sec Mountain Climbers END WORKOUT Subscribe for more videos on health, fitness, and the latest in-home fitness equipment. -------------------------------------------- ► Speed Cable Jump Rope No. 069 https://sunnyhealthfitness.com/produc... ► Treadmill Floor Mat No. 083 https://sunnyhealthfitness.com/collec... -------------------------------------------- ► Website: https://sunnyhealthfitness.com ► Free Workouts: https://sunnyhealthfitness.com/pages/... ► Articles: https://sunnyhealthfitness.com/pages/... ► Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... -------------------------------------------- ► Facebook: / sunnyhealthandfitness ► Instagram: / sunnyhealthfitness ► Twitter: / sunnyhealthfit ► Pinterest: / sunnyhealthandfitness -------------------------------------------- #jumprope #beginnerjumpropeworkout #jumpngrope #jumpropeworkoutforbeginners #cardio #jumpropehiitworkout #exercise #fitness