Объяснение Синдинга Ларсона Йоханссона: как остановить боль в нижней части коленной чашечки (раст... скачать в хорошем качестве

Объяснение Синдинга Ларсона Йоханссона: как остановить боль в нижней части коленной чашечки (раст...

Вы подросток-спортсмен и испытываете боль под коленной чашечкой после бега, прыжков или тренировки? Вы можете подумать, что это просто «боли роста», но на самом деле это может быть синдром Синдинга-Ларсена-Юханссона (СЛЮ) — распространённая травма, вызванная чрезмерными нагрузками, которая поражает нижнюю часть надколенника во время скачков роста. В этом видео физиотерапевт Дэниел Лоуренс подробно рассказывает о СЛЮ, как отличить его от перелома Осгуда-Шлаттера и перелома надколенника, а также о трёх ключевых шагах для быстрого восстановления и безопасного возвращения к занятиям спортом. Видео Осгуда Шлаттера:    • Stop Osgood Schlatter's Knee Pain Quickly   Наколенники:   amzn.to/4pdi1nx   Тейп, который я использовал:   amzn.to/46v19l0   Более дешёвый тейп:   amzn.to/3vyfldt   Ремень для растяжки:   amzn.to/3kfj5mg   Что вы узнаете: 00:00 – Почему болит колено под коленной чашечкой 00:30 – Что такое синдром Синдинга-Ларсена-Йоханссона? 01:55 – Синдром Синдинга-Ларсена-Йоханссона или синдром Осгуда Шлаттера? 02:20 – Синдром Синдинга-Ларсена-Юханссона или перелом надколенника 03:07 – Как восстановиться после синдрома Синдинга-Ларсена-Юханссона 03:59 – Как тейпировать при синдроме Синдинга-Ларсена-Юханссона 05:38 – Какие упражнения на растяжку делать при синдроме Синдинга-Ларсена-Юханссона Ключевые темы: Синдром Синдинга-Ларсена-Юханссона Боль в колене у подростков Боль под коленной чашечкой при беге или прыжках Синдром Осгуда-Шлаттера и перелом надколенника Перелом надколенника Травмы от перегрузки у юных спортсменов Реабилитация при боли в колене у подростков Как восстановиться после боли в колене, не бросая спорт Краткое содержание Синдром Синдинга-Ларсена-Юханссона – это травма колена, связанная с ростом, вызванная повторяющейся нагрузкой на нижнюю часть надколенника. Это часто встречается у активных подростков, которые бегают, прыгают или занимаются такими видами спорта, как футбол, баскетбол или теннис. Боль = чуть ниже коленной чашечки Постепенное развитие (не единичная травма) Проходит после разумного отдыха, растяжки и укрепления. Если вы не можете разогнуть колено, замечаете отёк или боль началась после одного резкого приземления или падения, это может быть переломом надколенника, требующим консультации врача. Моя одежда: @WearFIGS Ссылки Wilczyński, B., Białoszewski, D., & Gnatowski, R. (2024). Клинические характеристики, результаты визуализации, консервативное лечение и перспективы исследований болезни Синдинга-Ларсена-Юханссона: обзорный обзор. PeerJ, 12, e17996.   doi.org/10.7717/peerj.17996   Chotel, F. и др. (2022). Болезнь Синдинга-Ларсена-Юханссона: данные МРТ и УЗИ с клинической корреляцией. Skeletal Radiology, 51(12), стр. 2473–2482.   doi.org/10.1007/s00256-022-04237-9   Krivicich, L.M. и др. (2021). Боль в передней части колена у детей и подростков. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 9(6_suppl3), стр. 2325967121S00503.   doi.org/10.1177/2325967121s00503   Гай, Н. и Кумар, С. (2021). Заболевания надколенника у детей и подростков. В: Двек, Дж. (ред.) Детская визуализация коленного сустава: визуализация ортопедических спортивных травм. Springer, Cham, стр. 115–133.   doi.org/10.1007/978-3-030-55870-3_8   Отказ от ответственности Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Всегда обращайтесь к квалифицированному врачу для диагностики и лечения.