건신기공•대무(健身氣功•大舞) скачать в хорошем качестве

건신기공•대무(健身氣功•大舞) 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

건신기공•대무(健身氣功•大舞)

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 건신기공•대무(健身氣功•大舞) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 건신기공•대무(健身氣功•大舞) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 건신기공•대무(健身氣功•大舞) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

건신기공•대무(健身氣功•大舞)

건신기공⦁대무는 당요시대(唐堯時代, 약 4000년 전)부터 유래했던 일종의 춤동작으로써, 춤을 추듯이 동작을 하여 관절을 운동시키는 건신방법이다. 건신기공⦁대무에 관한 역사기록을 확인해 보면, 자세를 올리고, 내리고, 벌리고, 닫는 동작에 호흡과 의념을 배합하도록 하고 있다. 이는 기혈을 소통시키고, 원기를 북돋우며, 더 나아가 건강의 회복을 도모할 수 있다. 건신기공⦁대무는 정신으로 춤을 이끌고, 춤으로 신체를 단련한다. 전체적인 자세는 소박하지만 시원스럽고 춤을 추듯이 몸놀림은 둥글고 부드러우며, 의(意)와기( 氣)가 서로 따르는 동작을 취하고 있다. 오랜 시간 수련을 하면, 신체의 유연성, 평형능력 및 심혈관계통의 기능을 향상시키고, 분노, 격동, 우울, 초조감 등의 부정적 심리가 개선되고, 정서적 안정을 취할 수 있다.

Comments