退休後才驚醒：決定你晚年幸福的，不是存款，而是這1個鐵三角 скачать в хорошем качестве

退休後才驚醒：決定你晚年幸福的，不是存款，而是這1個鐵三角

到了晚年，最靠得住的不是存款和房子？那到底是什麼？擁有30年養老產業經驗的家琪，將與您分享真正能撐起「幸福晚年」的秘訣——【黃金鐵三角】理論，讓我們一起優雅老化，笑到最後！ 您是否也曾認為，只要年輕時拼命存錢，退休後就能高枕無憂？在家琪看過上千個富裕卻不快樂的晚年後，才領悟到這可能是我們這個時代最大的誤解。哈佛大學長達80年的研究也證實，晚年幸福的關鍵，不在於財富，而在於「人際關係的品質」。 這支影片，家琪將為您揭曉，真正能讓您晚年生活富足、健康、有尊嚴的「黃金鐵三角」是什麼： ▲ 第一根支柱：健康的身體 健康是人生的「1」，財富、地位都只是後面的「0」。學會家琪分享的3個簡單步驟：吃得簡單、動得規律、定期檢查，守住晚年生活品質的根本。 ▲ 第二根支柱：真正的朋友 「養兒防老」觀念已不合時宜，高品質的友情才是對抗孤獨的良藥。學習如何主動聯繫、真誠相待、靠近正能量的朋友，為自己儲存最溫暖的「友情存摺」。 ▲ 第三根支柱：生活的熱情 真正的衰老，是從對世界失去好奇心開始。家琪將教您如何透過學習、做志工、培養小愛好，找回生活的「目的感」，不只讓心情變好，更能有效延緩大腦老化！ 這三根支柱環環相扣，缺一不可。馬上跟著家琪的「人生加減法」，從今天就開始為您的幸福晚年佈局！ ❤️ 喜歡這支影片嗎？請給我們一個「讚」！ ✍️ 您最認同「黃金鐵三角」的哪一點呢？歡迎在下方留言，和大家分享您的想法！ 🔔 別忘了「訂閱」家琪的頻道並開啟小鈴鐺，陪您一起健康、快樂地變老！ 本集重點話題： 臺灣老年人幸福晚年怎麼過 黃金鐵三角是什麼 老年人如何守住健康 晚年孤獨怎麼辦 生活熱情如何找回來 目的感降低認知衰退 健康朋友熱情三支柱 養兒防老觀念過時了嗎 優雅老化 60歲後如何活得充實 #健康 #健康 #健康 #健康 #健康 #健康 #健康 00:00:00 - 引言 (Intro) 00:00:02 - 晚年靠什麼最重要: 錢，真能買到幸福嗎？ 00:03:56 - 黃金鐵三角是什麼: 告別金錢迷思，啟動健康老化 00:06:45 - 老年人如何守住健康: 三個簡單習慣，告別病痛 00:09:00 - 銀髮族朋友: 建立高品質人際關係的秘訣 00:14:30 - 生活熱情與目的感: 喚醒晚年生命力的3個方法 00:17:59 - 幸福晚年行動指南: 黃金鐵三角的力量與人生加減法