У нас вы можете посмотреть бесплатно You're Not Recovering Properly - Here's How to Fix It (Elite Recovery Strategies) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sign up to my newsletter for a FREE workout program and regular health & fitness tips: https://benwinney.myshopify.com/pages... Hypertrophy Programs: https://benwinney.myshopify.com/colle... Testosterone Optimisation Guide: https://benwinney.myshopify.com/produ... Microplastics Detox Guide: https://benwinney.myshopify.com/produ... SUBSCRIBE if you want to reach your genetic potential: / @benwinney ********** Timestamps: 0:00 Explaining the stress-recovery-adaptation cycle 4:23 Balancing stimulus and fatigue 10:03 Essential recovery strategies 19:51 Advanced recovery strategies ********** Some of the visuals in this video may have been made using Generative AI. Nothing in this video is medical advice.