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【21週前のフル食】ボディビルダーのオフ日｜無水カレー作りと食事ルーティン ヒデズキッチン

🔗公式グッズの詳細・購入はこちら 👉 https://bighidechannel.shop/ 📘【動画の内容】 3月2日、日曜日の1日をVlogにしました！ マスターズオリンピアまで残り21週。今日はトレーニングオフ、朝はアンチエイジングスタックの摂取からスタート。体重は現在80キロ。家での朝食は、オートミールにプロテインとブルーベリーを混ぜて1食目の食事を摂る。いつもの床屋さんに行ってスッキリしたあとは、Smithで買い物。 今日は無水カレーに挑戦します！（卵が高くてびっくり）その後は車を洗って、昼食はサーモンとライス。最後は無水カレーづくりの映像もあるのでぜひ最後までお楽しみください！ 📌本日のルーティン： アンチエイジングスタック摂取 朝食：オートミール＋プロテイン＋ブルーベリー 床屋へ Smithで買い物（無水カレー食材） 洗車 昼食：サーモンとライス 夕方：無水カレーづくり 🔔 チャンネル登録＆いいねもよろしくお願いします！ ⇒動画にでてくるサプリの購入はこちら アンチエイジングスタック https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... プルーブングリーン https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... コラーゲン https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... プルーブンファイバー https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... マカダミアナッツオイル https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... Bio Pro Zero https://www.bodicafe.com/ja-jp/produc... 🎓【ビッグヒデの動画講座】 筋トレのノウハウをもっと深く学べる！有料動画講座はこちら！ 👉 https://hidetada-yamagishi.shop/ 📦【BodiCafe】 本場アメリカで山岸秀匡とアイリス・カイルが運営！ 筋トレ専門サプリメント通販はこちら👇 👉 https://www.bodicafe.com/ 🥼【ラスベガス筋肉製作所 メンバーシップ】 限定映像＆ライブ配信が見られる！メンバー加入はこちら 👉    / @hideyamagishi   📱【SNSはこちら】 📸 Instagram：  / hidetadayamagishi   🐦 Twitter（X）：https://x.com/HideYamagishi 🎵 TikTok ：  / hideyamagishi   📖【山岸秀匡 自伝】 ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ Amazon 👉 https://amzn.to/3EHUvOr 楽天ブックス 👉 https://bit.ly/3vU0PiB 🛍【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】 「だけれども」Tシャツなどはこちら！ 👉 https://bighidechannel.shop/ 💪【スポンサー／コラボブランド】 🟠AROAK JAPAN（アパレル） 20%OFF割引リンクはこちら👇 👉 https://aroak.jp/?utm_source=instagra... 📩【お仕事・コラボ依頼】 山岸秀匡チャンネル管理事務局までご連絡ください： ✉️ [email protected] ^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^ #減量ルーティン #ボディビルダーの1日 #日曜Vlog #アンチエイジング #マスターズオリンピア #筋トレオフ #減量飯 #無水カレー #プロテイン朝食 #筋トレVlog 🎬【映像制作協力】 ■Production：MonkeY Teer entertainment https://www.monkeyteer.co/ Instagram：https://www.instagram.com/monkey_teer... ■Photos：Devin Landgren Instagram：https://www.instagram.com/outwardpers... ■Camera：Devin Teer Instagram：https://www.instagram.com/devinjteer/... 🔖【ハッシュタグ】 #山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレメニュー