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10 Conseils Psychologiques Qui T’aideront à Reprendre le Contrôle de ta Vie

Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Tu n'as pas toujours besoin de voir un thérapeute quand tu as l'impression que tu perds le contrôle de ta vie. Économise ton argent et ton temps et essaie de résoudre tes problèmes par toi-même avec l'aide de nos 10 conseils psychologiques simples mais super efficaces pour une vie meilleure. Beaucoup de nos inquiétudes, de nos peurs et de nos défauts remontent à notre enfance. Bien que nous ne nous souvenons pas vraiment de nos premières années, certaines petites choses de cette période de notre vie restent gravées dans notre esprit, surtout ce que nous avons pu ressentir. Essaie de réfléchir à ton passé et pose-toi des questions simples du type : « Comment mes parents me traitaient-ils ? Comment se traitaient-ils l’un envers l’autre ? Dans quel but ? » Quand il s'agit d'autres personnes, nous ne pouvons malheureusement pas expliquer leur comportement, peu importe à quel point nous aimerions. Ils ont simplement grandi dans un environnement différent et ont eu leurs propres expériences qui diffèrent des nôtres. Se comparer aux autres ne te mènera nulle part. Dans ton esprit, tu ne gagneras jamais, et il en va de même pour tout le monde parce que nous nous comparons constamment aux autres. Si tu veux trouver l'amour, mets-toi dans les bonnes conditions en sortant pour rencontrer des nouvelles personnes. En as-tu marre de ton travail ? Envoie des candidatures et rends-toi aux entretiens d’embauche pendant ton temps libre. Personne ne va venir et transformer ta vie et conte de fées d’un coup de baguette magique. La capacité de fixer des limites et de dire « non » montre que tu es une personne qui se respecte et qui valorise son temps. De plus, si tu continues à prendre sur toi en supportant la mauvaise attitude de quelqu'un, rien ne changera. La chose la plus importante que chacun d'entre nous devrait savoir faire est d'être notre propre ami. Tu devrais être prêt à admettre la défaite et accepter que tu ne puisses pas tout contrôler, tout le temps. Si tu fais un effort pour te concentrer sur les points positifs de ta vie au lieu de te laisser submerger par les points négatifs, tu seras capable de te relever, et de repartir de plus belle. Musique : https://www.youtube.com/audiolibrary/... Horodatages : La majorité de tes problèmes sont issus de ton enfance 0:27 Les autres problèmes sont dans ta tête 1:34 Parle plus ouvertement de tes sentiments et ne juge pas les autres 2:45 Sois plus attentif à toi-même et moins aux opinions des autres 3:52 Sors de ta zone de confort 4:47 Fixe des limites et ne laisse personne les enfreindre 5:26 Essaie de rendre chaque jour meilleur que le précédent 6:19 Apprécie l'expérience obtenue après chaque situation 7:07 Laisse couler 7:45 Sois ton propre ami, pas un tortionnaire 8:22 Résumé : -Si tu peux comprendre pourquoi tes parents ont fait ceci ou cela, tu pourras leur pardonner et faire un grand pas en avant pour t'accepter tel que tu es. -Quand il s'agit de t’en vouloir pour tes erreurs du passé, n'oublie pas que tu as pris cette décision parce que tu sentais que c'était la bonne chose à faire à un moment précis de ta vie. -Si tu as été blessé par quelqu'un, dis-leur ce que tu ressens, mais choisis tes mots avec tact. Au lieu de dire : « Tu m'as trahi ! », une meilleure façon d'ouvrir un dialogue est de dire « Je me sens trahi ». -Essaie d'avoir des désirs et des objectifs qui te sont propres et qui ne sont pas ceux de quelqu'un d'autre. Lorsque nous essayons de vivre la vie d'une autre personne, nous détruisons la nôtre. -Tu peux changer ta vie si tu sors de ta zone de confort et commence à faire des choses que tu ne tu n’aurais jamais imaginé faire un jour. -Tu ne dois pas être gentil et accommodant pour tout le monde et abandonner tes propres désirs et envies. C'est tout à fait correct de dire "non". -N’attends pas le moment parfait, prends des mesures pour améliorer ta vie au quotidien. -Chaque situation stressante te traîne hors de ta zone de confort. Cela te permet d’acquérir une nouvelle expérience et à apprendre de tes erreurs. -Fais tout ce qui est en ton pouvoir, puis laisse la situation se régler. Il est inutile de stresser au sujet de quelque chose que tu ne peux pas changer et dont tu n'as aucun contrôle. Souviens-toi que tu es la personne avec qui tu vas passer toute ta vie. Peu importe combien de personnes t’aiment et t’admirent, si tu ne t’aimes pas, tu seras toujours malheureux. -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook:   / sympasympacom   5-Minute Crafts Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC   -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com