Питание после тренировки скачать в хорошем качестве

Питание после тренировки

В этом видео я рассказываю о важности психологического и физического отдыха от тренировок и диет. Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подаёт ваше тело, когда вы чувствуете себя измотанным и перетренированным. Зачастую мы видим наибольший прогресс, когда делаем шаг назад и позволяем организму восстановиться и восстановиться, чтобы сделать два шага вперёд! Надеюсь, вам понравится это видео. Напишите в комментариях, какой приём пищи вам больше всего нравится! Запишитесь на занятия с Садиком: https://www.sadikfitness.com/ Подпишитесь на Садика: IG:   / sadikhadzovic   КОУЧИНГ: https://www.sadikfitness.com/