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『19歳までに手に入れる 7つの武器』(幻冬舎) https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/ 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』(文響社) https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484 【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ / @kabasawa3 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 【YouTube質問フォーム】 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P806... 【質問】「こんにちは。今日は先生にお礼が言いたくてメールしました。新しい学校に赴任が決まり、年度末にyoutubeで質問に答えていただきました。始業式から一ヶ月、ほぼ怒ることもなく、日々、勇気付けや承認の声かけを心がけ、毎日楽しく過ごせています。また生活習慣にも気をつけています。私は7時間以上の睡眠が調子良いです。そのために10時には寝る。8時30分にはお風呂から上がる。7時には夕ご飯を食べる。すると、学校を出るリミットは6時(通勤は車で20分です)。朝は5時から6時に起きて、20分朝散歩。帰ってきて出勤するまで朝食や教材研究をしています。また、毎日出勤中や夜の家事中は、樺チャンネルを音声で聞いています。そして週に一度ではありますが、テニスにも行っています。先生のアドバイスを取り入れ、徐々に自分に合ったルーティンを見つける事で、とても元気に『まいたの』で過ごせています。本当にありがとうございました」 ミスのりっこさん(44歳・女性)