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Si vous avez plus de 70 ans et que vous vous masturbez, voici ce que vous devez absolument savoir | Dr Élodie Garnier Vous avez plus de 70 ans et vous ressentez encore du désir ? Vous vous masturbez et vous vous demandez si c'est normal ? Le Dr Élodie Garnier, avec plus de 15 ans d'expérience, vous explique pourquoi c'est parfaitement naturel et même bénéfique pour votre santé. Dans cette vidéo, découvrez : Pourquoi le désir sexuel persiste après 70 ans (50% des hommes concernés) Les 4 bienfaits scientifiques de la masturbation pour votre santé Protection cardiovasculaire et amélioration de la circulation sanguine Maintien de la santé de la prostate et réduction des risques d'inflammation Réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil Renforcement de l'estime de soi et du bien-être mental La fréquence recommandée selon votre âge et votre condition physique 5 conseils pratiques pour le faire en toute sécurité Les 3 précautions essentielles à prendre (cœur, hydratation, stimulation) Comment choisir et utiliser un lubrifiant adapté Les positions les plus confortables pour éviter les douleurs Réponses aux idées reçues et aux tabous ⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES : Cette vidéo contient des conseils généraux de santé Consultez toujours votre médecin si vous avez des problèmes cardiaques Arrêtez immédiatement en cas de douleur thoracique ou d'essoufflement Les informations ne remplacent pas une consultation médicale personnalisée Le Dr Garnier aborde également la question de la solitude et du désir de connexion, avec des conseils concrets pour rencontrer des partenaires potentiels à votre âge. ⏱️ TIMESTAMPS : 00:00 - Introduction : Le témoignage qui va vous surprendre 01:45 - Est-ce normal d'avoir du désir après 70 ans ? 03:20 - Les statistiques qui rassurent : 50% des hommes concernés 04:30 - Le rôle des hormones : testostérone et vieillissement 06:15 - Les 4 bienfaits pour votre santé 07:00 - Bienfait 1 : Circulation sanguine et protection cardiaque 08:30 - Bienfait 2 : Santé de la prostate 10:00 - Bienfait 3 : Réduction du stress et sommeil 11:30 - Bienfait 4 : Estime de soi et bien-être mental 13:00 - Quelle fréquence est recommandée ? Cette vidéo vise à normaliser la sexualité des seniors et à vous donner les informations nécessaires pour vivre pleinement, en toute sécurité et sans culpabilité. Vous n'êtes jamais trop vieux pour être heureux et ressentir du plaisir. ─────── Vous avez l’impression que votre vitalité baisse et que votre vie intime n’est plus la même ? Vous n’êtes pas seul. Sur Dr Élodie Garnier, j’explique avec bienveillance les mécanismes du corps masculin après 50 ans pour vous aider à : • Comprendre les changements hormonaux influençant le désir • Adopter des routines simples et validées scientifiquement • Retrouver une sexualité épanouie, sans tabous 🔬 Mon approche associe expertise médicale en andrologie et témoignages réels. Chaque vidéo offre explications claires, conseils pratiques et exercices faciles à appliquer. 👤 Vous gagnerez : • Plus de sérénité face aux transformations du corps • Un plan d’action pour renforcer énergie et confiance • Le plaisir retrouvé d’une sexualité équilibrée et adaptée à vos besoins Prêt à reprendre le contrôle de votre santé intime ? 👉 Abonnez-vous et avancez vers une vie plus confiante et harmonieuse. 🔔 Abonnez-vous :    / @drÉlodiegarnier