SUGAR BRAIN: BAGAIMANA GULA MENGECILKAN HIPPOCAMPUS DAN MENURUNKAN DAYA INGAT ! скачать в хорошем качестве

SUGAR BRAIN: BAGAIMANA GULA MENGECILKAN HIPPOCAMPUS DAN MENURUNKAN DAYA INGAT !

Pernah merasa makin gampang lupa, sulit fokus, dan kepala seperti berkabut setelah sering konsumsi manis? Di video ini kita bedah konsep Sugar Brain dengan bahasa sederhana tapi tetap berbasis sains: bagaimana lonjakan gula darah, insulin yang bekerja berulang, inflamasi ringan, dan stres oksidatif bisa mengganggu kinerja otak, terutama hippocampus yang berperan penting dalam pembentukan memori. Kamu akan paham kenapa kebiasaan minum manis dan gula tambahan bisa memicu brain fog, menurunkan daya ingat, dan membuat proses belajar terasa lebih berat. Plus, ada strategi praktis yang realistis untuk menstabilkan energi otak tanpa harus hidup ekstrem. Tonton sampai akhir supaya kamu bisa mengenali tanda-tandanya, memahami mekanismenya, dan mulai memperbaiki kebiasaan dengan langkah yang masuk akal. #GelombangOtak #Neurosains #SugarBrain #Gula #DayaIngat #Hippocampus #BrainFog #KesehatanOtak #Memori #Fokus #Insulin #Inflamasi #Neuroplasticity #Psikologi #Kebiasaan #SelfImprovement #NLP #Hypnosis #SainsOtak #KesehatanMental