У нас вы можете посмотреть бесплатно LOADED CARRIES FOR SURFING | SURFING FITNESS EXERCISES или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ARE YOU FEELING THEM LOADED CARRIES? Loaded carry variations are an amazing trunk strengthening option (amongst other things), but often many people can’t really ‘feel’ their core working. One of the common reasons contributing to this is your body’s sneaky method of cheating, often without you even knowing, by planting your standing foot closer to your centre of mass (i.e. directly underneath your hips). Typically in terms of intra-session fixes, you have two options: 1. Pretend you’re walking on train tracks - this will help you to focus on avoiding narrowing your stance 2. March with high knees (either on the spot or walking) - watch the above for a bit more detail. As always, let me know if you have any questions at all.