5 cách phòng ngừa Hội chứng Kiệt sức |Psych2go Vietnam скачать в хорошем качестве

5 cách phòng ngừa Hội chứng Kiệt sức |Psych2go Vietnam

Hội chứng kiệt sức ở nơi làm việc, kiệt sức ở trường, hoặc kiệt sức ở nhà, là một dạng kiệt sức về mặt cảm xúc có thể khiến một người cảm thấy chán nản, căng thẳng hoặc mệt mỏi về thể chất. Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên về cách đối phó với hội chứng kiệt sức tại nơi làm việc, cách đối phó với tình trạng kiệt sức về mặt cảm xúc hoặc cách đối phó với tình trạng kiệt sức trong cuộc sống, bạn có thể thử bắt đầu bằng cách nhận ra những điều khiến bạn kiệt sức. ⛔XIN LƯU Ý: Nội dung trong video này chỉ nhằm mục đích giáo dục, không thể thay thế chẩn đoán chuyên gia. -------------------------------------------- 👉Credit: Kịch bản: Sara Del Villar Biên tập kịch bản: Denise Ding & Dawn Tan Quản lý Kịch bản: Kelly Soong Quản lý Youtube (Psych2Go): Cindy Cheong Thuyết minh: Cẩm Giang Đồ họa video: Hugo Junstrand (New Animator) Biên tập video: Minh Tiến Phụ trách kênh Tiếng Việt: Cẩm Giang -------------------------------------------- 👉KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH: »Email: [email protected] »Fanpage:  / psych2govietnam   ----------------------------------------- 👉TÀI LIỆU THAM KHẢO: 1. Canavan, C. (2021, November 3). Why you need to learn how to complete the ‘stress cycle’. Women’s Health. Retrieved from www.womenshealthmag.com/uk/health/mental-health/a27098268/how-to-de-stress/.   2. Montañez, R. (2019, August 19). 3 essential tactics for conquering sleep deprivation and burnout. Forbes. Retrieved from www.forbes.com/sites/rachelmontanez/2019/08/18/3-essential-tactics-for-conquering-sleep-deprivation-andburnout/.  3. Kuncheva, M. (2021, February 25). How to increase my happy hormones and prevent burnout. Digiburn. Retrieved from digiburn.health/how-to-increase-my-happy-hormones-and-prevent-burnout/. ----------------------------------------- 👉Xem thêm: Kênh Tiếng Anh:    / psych2go   ----------------------------------------- 👉TIMESTAMPS: 0:00 Giới thiệu chủ đề 0:44 #1. Biện pháp số 1 1:56 #2. Biện pháp số 2 3:28 #3. Biện pháp số 3 5:33 #4. Biện pháp số 4 6:27 #5. Biện pháp số 5 ----------------------------------------- PSYCH2GO VIETNAM- Kênh Tiếng Việt chính thức của Psych2Go- Kênh thông tin về Tâm lý và Sức khỏe tinh thần. #kiệtsức #burnout#psych2goVietnam