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Ce que tes émotions veulent vraiment te dire

► https://calendly.com/laurentfumet/ent... ► Nous rejoindre sur le groupe des cavaliers hypnotiques :   / cavaliershypnotiques   ► Les 3 étapes clés pour avoir un cheval Calme, Connecté et Motivé : https://sio.progresseravecsoncheval.c... Les émotions sont des messages importants qui doivent être reconnus, compris et gérés efficacement, plutôt que réprimés, afin de maintenir le bien-être physique et mental. 00:00 Les émotions transmettent des messages importants et, au lieu de les réprimer, il est crucial de comprendre ce qu'elles essaient de communiquer et d'apprendre à les gérer efficacement. 01:12 Les gens réagissent généralement aux émotions de deux manières imparfaites : soit en les ignorant ou les réprimant, soit en s'identifiant à elles. 02:27 Les émotions se manifestent physiquement dans le corps et doivent être reconnues, acceptées et ressenties pour être libérées, car elles peuvent créer des blocages si elles ne sont pas prises en charge. 03:36 Des émotions comme la colère, la tristesse et la honte, lorsqu'elles ne sont pas exprimées, peuvent devenir des blocages menant à des problèmes de santé physique et mentale, et comprendre leurs messages sous-jacents, tels que le sentiment d'impuissance ou de perte, est crucial pour la guérison. 04:57 Les émotions servent de signaux ou de forces motrices, similaires à des pièces de voiture, transmettant des messages, facilitant la progression, l'autonomisation et la transition. 06:52 Des émotions comme la tristesse et la peur jouent un rôle crucial dans nos vies, la tristesse nous permettant de traiter le deuil et la peur servant de mécanisme de survie pour nous alerter quand nous ne sommes pas préparés, et peut être libérée par des mouvements physiques comme « l'exercice du tigre ». 08:22 Bouger son corps peut libérer des émotions refoulées, calmer soi-même et les autres, comme l'a démontré un directeur de prison qui a utilisé un exercice simple pour apaiser des détenus agités. 09:23 Comprendre et s'attaquer à la cause profonde des émotions comme la peur, la colère et la honte est essentiel pour les gérer et résoudre les problèmes personnels. Un Grand Merci d'avoir regardé ma vidéo. #cheval #equitation ---------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­----­­­­­­­------------------------- ★ CONTACT : [email protected] ---------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­----­­­­­­­------------------------- ===================================================== ★ LIEN POUR PARTAGER CETTE VIDÉO : ===================================================== Ce que tes émotions veulent vraiment te dire :    • Ce que tes émotions veulent vraiment te dire