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Wenn du deine Maximalkraft erhöhen willst, dann musst du natürlich das Kreuzheben in deinen Trainingsplan einbauen. Um deine Kraft gezielt im Kreuzheben zu steigern, solltest du eine effiziente Technik haben, die vor allem für das Powerlifting und das Maximalkrafttraining geeignet ist. Aber viele machen oft den Fehler, dass sie das Kreuzheben zu beinlastig ausführen, also eher wie ein olympischer Gewichtheber. In diesem Video zeigt dir Davide den Unterschied zwischen dem Kreuzheben eines Gewichthebers und Powerlifters!