英语听力磨耳朵：雄心勃勃却懒得动？6个心理学技巧战胜“顶级拖延” | 慢速英语 скачать в хорошем качестве

英语听力磨耳朵：雄心勃勃却懒得动？6个心理学技巧战胜“顶级拖延” | 慢速英语

你是否也处于这种状态：“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？🤯 想要成功，想要好身材，想要学好英语……但在行动的那一刻，却还是拿起了手机刷短视频？ 这期 Easy English Ears 的长节目（22分钟干货），我们将深度解析 “有野心但懒惰” (Ambitious but Lazy) 的心理机制，并教你 6个甚至能“骗过大脑”的心理学技巧，让你在不知不觉中行动起来。 建议收藏，作为你的“行动力急救包”反复收听！🎧 本期核心技巧 (Key Takeaways): Past Tense Journaling: 用“过去式”写计划，骗过大脑的畏难情绪。 Gamification: 把枯燥的工作变成游戏。 The Zeigarnik Effect: 利用“蔡格尼克效应”，只要开始就不会停下。 Eisenhower Matrix: 艾森豪威尔矩阵，区分“忙碌”与“高效”。 Embrace Imperfection: 故意做得“烂”一点，以此战胜完美主义。 Future Self Identity: 像你的“未来理想自我”那样做决定。 #AmbitiousButLazy #Productivity #Psychology #EnglishListening #StopProcrastination #拖延症 #英语听力 #自我提升