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【要注意】疲れが限界な時のサインがこれ!メンタルが潰れていく前の兆候7選 5 месяцев назад

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【要注意】疲れが限界な時のサインがこれ!メンタルが潰れていく前の兆候7選

「はぁ…もう疲れちゃった。限界なのかなぁ?」 そんな疑問にお答えします。 日本人のほとんどは働きすぎ。 頑張りすぎと言われます。 疲れが限界だと心身ともに兆候が出るのです。 どういう内容に注意が必要なのか。 詳しくまとめました。 これ、大事なので該当していないかチェックしてみましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━ YouTubeメンバーシップ ━━━━━━━━━━━━━━━ ーー家族や親子・夫婦の悩みにがわかる限定動画、全て視聴可能+毎日気づきの言葉が届く YouTubeメンバーシップはこちらから ▶   / @cocoyowa   ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:41 感情が抑えられない 02:20 喉の違和感 04:05 美味しいものも味気ない 05:46 朝の最初、外に出ても心地よくない 08:05 睡眠に影響が出ている 10:15 いつもより過敏または鈍感 12:27 ベッド・布団周りが汚れる 15:23 まとめ:現代人は働きすぎ ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談+学びのサービス『ココマガジン』 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【ココマガジン ⇒ より人間関係が学べ、相談も可能なサービス】 ここだけの限定電子書籍も発表中。Ryotaと学びたい方はぜひご覧ください 詳細はこちら:https://lounge.dmm.com/detail/8557/in... ━━━━━━━━━━━━━━━ 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:https://coco-letter.theletter.jp/post... ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━    • 【無敵メンタル】驚くほど心を安定させる7つの方法/嫌なこともスーッと忘れていくコツがこれ!      • 【要チェック】脳疲労状態の特徴7選/漠然と疲れている人ほど該当していることとは?      • 『要チェック』メンタルが落ち込む意外な原因ベスト6/ダメ人間と思う前に観て欲しいこと   ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryotaの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▶著書一覧はこちら https://brweb.jp/ryota_book/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント・ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●Ryotaのライフスタイル、コラムブログ https://brweb.jp/ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-朝から学べる) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方や人生、メンタルヘルスの話) https://voicy.jp/channel/1959 ● Threads https://www.threads.net/@ryo_shigoto ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。メンタル心理カウンセラーと行動心理士の資格、製造業から講師業まで15年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、 大学で音楽による癒しや心理学・倫理学を学んだ経験を生かし、相談業を開始。 現在は主に人間関係の悩みについて、発信や作家活動をしている。 ●プロフィール詳細はこちら https://brweb.jp/profile/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルではあくまで皆さんの悩みについてカウンセラー・アドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 ご了承ください。 当チャンネル概要欄に免責事項なども掲載してあります。あわせてご覧くださいませ。 よろしくお願いいたします。 #メンタルヘルス #疲れた #健康

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