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Meditazione guidata - Elaborare la perdita

Meditazione guidata per elaborare la perdita. Visita il nostro sito web e seguici su Facebook per restare aggiornato sulle meditazioni e sulle nostre attività online ed in sede. https://www.rajayoganewsletter.com/co... http://www.rajayoganewsletter.com   / rajayoganewsletter   Dedica un momento a rilassare ogni muscolo del corpo, per ritrovare calma, quella che emerge da dentro. Senti la tensione che se ne va, mentre cali le difese sei al sicuro nel tuo spazio interiore. Il tuo corpo si rilassa, lascia andare, rilassa ogni cellula, fai questo dono al tuo corpo, a te. Mantieni un tale stato interiore il più a lungo possibile. Nella tua mente lascia andare ogni pesantezza, ogni preoccupazione, ogni ombra di tristezza, lascia andare. Usa la mente per uscire dalle ombre ed entrare nella luce, per guarire il senso di perdita. Se hai perso fiducia negli altri ricorda che ogni difetto è solo una qualità che ha perso energia, sii paziente e nel credere qualcuno stai imparando a non dipendere da nessuno, offri il dono della tua grandezza. Sei hai perso il coraggio ricorda la forza del tuo obiettivo, ritorna all’essenza dove il coraggio è fatto di amore. Se hai perso opportunità, non è una sconfitta, hai solo fatto spazio a quella successiva, coltiva la forza di non mollare. Se hai perso qualcosa, non perdere anche la tua pace, ogni cosa è solo temporanea; come noi del resto su questo pianeta, come tu del resto su questo pianeta. Se hai perso speranza perché tutto sembra andare storto, ricorda che ogni nube anche la più nera ha un profilo d’argento. Se hai perso qualcuno sappi che le anime si ritrovano sempre, non con questo corpo che è solo un involucro, ma come energie viventi, nella dimensione di luce alla quale apparteniamo, visualizza quel firmamento, fatto di infinitesimali punti di luce, come te , come me, come chiunque abbia proseguito il suo viaggio. L’energia che ricarica l’anima non è materiale, è invisibile, come ogni tuo pensiero, è potente come ogni grande sentimento umano. Connetti il cuore con la luce e assorbi l’energia del sole spirituale, non vuole niente, non ti rivela neppure il suo nome, è pura energia che offre alle tue ferite l’unguento dell’amore. Attraversa ogni tempesta fuoriuscendo nella quiete, ogni dolore viene per trasformarti e la tua mente è pronta a non perdersi, è pronta a navigare nel mondo interiore con impavidità e con amore. Ora ringrazia te stesso, per esserti fermato, per aver rilassato ogni muscolo, ogni cellula, per aver gustato la calma regina della mente. Mantieni un tale stato interiore il più a lungo possibile, la tua mente è libera e pronta per la prossima scena, carica e rigenerata. Om Shanti.