99% людей делают ЭТИ ошибки и рушат свою жизнь! Что такое дофаминовая яма и как выйти из депрессии? скачать в хорошем качестве

99% людей делают ЭТИ ошибки и рушат свою жизнь! Что такое дофаминовая яма и как выйти из депрессии?

🔵Бесплатный 3-дневный практикум по законам судьбы Karmalogic®️: https://clck.ru/3Nv8Ty 🔴Анкета раннего бронирования на онлайн-интенсив Karmalogic®️ для получения специальных условий: https://clck.ru/3Nv8h2 🔴Если вы мечтаете о настоящей перезагрузке и путешествии, которое оставит след в душе, — KARMA TRAVEL создан для вас. Это проект для тех, кто ищет не просто отдых, а глубокое внутреннее обновление: https://clck.ru/3LgvPL 🔴Откройте секреты самопознания и гармонии с ежедневником “Новый я” — начните путь к лучшей и счастливой версии себя прямо сейчас: https://clck.ru/3LgvSV Как вернуть радость в жизнь? Что такое дофаминовая яма, как выйти из депрессии и стать счастливым? Дофамин — это химический элемент счастья, который помогает нам чувствовать радость и проживать полную и яркую жизнь. Однако когда его уровень снижается, у нас наступает апатия, усталость, пропадает интерес к жизни, и мы попадаем в так называемую дофаминовую яму. Эти состояния могут незаметно затягивать и мешать нам двигаться вперёд, развиваться и радоваться каждому дню. В этом видео я объясню, как работает дофамин и чем опасна дофаминовая яма. Вы узнаете главные причины депрессии и получите простые советы, как вернуть радость жизни, наполниться энергией и стать счастливым. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: ‪@AlexeySitnikov‬ СТРУКТУРА 0:00:00 – Вступление 01:05 – Что такое дофамин? 02:40 – Дофаминовая яма: как связаны эмоции и дофамин? 03:59 – Причина №1: социальные сети 11:05 – Причина №2: интернет 14:11 – Причина №3: новости 17:42 – Причина №4: перепотребление 20:30 – Причина №5: порно 21:49 – Причина №6: онлайн-шопинг 23:48 – Причина №7: игры 26:05 – Причина №8: алкоголь и наркотики 27:49 – Причина №9: перфекционизм 30:32 – Причина №10: тревожность и отсутствие целей 32:23 – Заключение Соцсети: Инстаграм*:   / dr.alexeysitnikov   Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov YouTube:    / @alexeysitnikov   Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/ Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov *Meta является запрещённой в России организацией #алексейситников #психология #дофамин #кортизол #эмоции #стресс #эмоциональноевыгорание #зависимсоть #депрессия #прокрастинация #нетсил