エアリアルシルク：ノットの作り方、初心者向け、エアリアルヨガ、空中ヨガにも使える♪ скачать в хорошем качестве

エアリアルシルク：ノットの作り方、初心者向け、エアリアルヨガ、空中ヨガにも使える♪

シルクを始めたら一番に覚えたい『ノット』の作り方です。 結んで、ループ状にすることができます。 見てると簡単に出来そうなんですが、意外と苦戦する方も多いです。 紐とかタオルでも練習出来ますよ！ ぜひ、お試しください♪ 【誰でもできるエアリアル】 一見難しそうに見えるエアリアル（空中パフォーマンス） をシンプルにわかりやすくお伝えしていきます。 お近くのエアリアルスタジオでぜひ挑戦してみてください♪ ▶︎ OTONA FIT・オトナフィット (旧ネストライブ） https://coubic.com/otonafit オトナフィットはオンラインフィットネススタジオです。 少人数生のオンラインレッスンを行っています。 ピラティス、ヨガ、エアリアルトレーニング、柔軟、筋トレ ストレッチ、リストラティブetc 様々なレッスンがあります！ 全てのレッスンで体験レッスン受付中ですので、 興味がある方はぜひ覗いてみてください。 ▶︎ おすすめのウェア https://www.paprikawear.com/ 10% OFF クーポンコード: 2OYmk5PJJG ▶︎ 更新情報が届きますので、『チャンネル登録🔔』お願いします    / @otonafit   ▶︎ お友達にシェアはこちら♪    • エアリアルシルク：ノットの作り方、初心者向け、エアリアルヨガ、空中ヨガにも...   ▶︎ 良かったらフォローお願いします♪ Instagram：  / otonafit