그녀가 무너진 건 약해서가 아니다 — 너무 오래, 너무 혼자 버텼기 때문이다 | 칼 융 скачать в хорошем качестве

그녀가 무너진 건 약해서가 아니다 — 너무 오래, 너무 혼자 버텼기 때문이다 | 칼 융

당신은 왜 화를 내는 것이 이토록 두려운가. 화가 나는데 화를 낼 수 없다. 부당하다는 것을 알면서도 삼킨다. 괜찮은 척 웃는다. 이해하는 척 넘어간다. 그리고 밤이 되면 이유 없이 지치고, 설명할 수 없는 눈물이 차오르고, 온몸이 무겁다. 이것은 약한 사람에게 일어나는 일이 아니다. 너무 오랫동안, 너무 많이, 너무 혼자서 견뎌온 사람에게 일어나는 일이다. 칼 융은 이 현상을 페르소나와 그림자의 구조로 설명했다. 우리는 사랑받기 위해 가면을 쓴다. 착한 사람, 이해심 깊은 사람, 화내지 않는 사람이라는 가면을. 어릴 때부터 수천 번의 미세한 순간들을 통해 하나의 공식이 몸에 새겨진다. 감정을 드러내지 마라. 특히 분노를 드러내지 마라. 그 순간 사랑은 거둬진다. 이 프로그램은 성장하면서 점점 자동화되고, 어른이 되어서도 무의식 깊은 곳에서 여전히 작동한다. 그래서 사십 대의 여성이, 오십 대의 여성이, 분노 앞에서 얼어붙는 것이다. 칼 융의 심리학에 따르면, 의식이 거부한 감정은 절대 사라지지 않는다. 그것은 그림자 속으로 내려가 형태를 바꾼다. 만성 피로, 원인 모를 통증, 감정적 무감각, 설명할 수 없는 슬픔으로 되돌아온다. 분노가 입 밖으로 나오지 못할 때, 몸이 그 분노를 대신 말하기 시작한다. 중년의 위기 속에서 많은 이들이 경험하는 공허함과 무기력의 뿌리가 바로 여기에 있을 수 있다. 그러나 융은 분노를 제거해야 할 결함으로 보지 않았다. 분노는 자기 자신을 지키기 위한 생명의 신호이며, 그림자 속에 갇힌 자기 이해의 열쇠라고 보았다. 삶의 의미는 밝은 면만을 사는 데 있지 않다. 어두운 면까지 포함한 온전한 자기 자신을 향해 걸어가는 여정, 융이 말한 개성화의 과정 속에 있다. 이 영상은 해결책을 주지 않는다. 용기를 내라고 말하지도 않는다. 다만 당신이 한 번도 들여다보지 못한 내면 성장의 가장 깊은 자리를, 함께 조용히 들여다본다. 그것만으로도 무언가가 달라질 수 있다. 아니, 달라지지 않더라도, 자기 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지를 아는 것, 그것이 자기 이해의 시작이다. 이 영상이 끝난 뒤에도, 당신 안의 그 질문이 계속되기를 바랍니다. #칼융 #심리학 #그림자 #페르소나 #억눌린분노 #중년의위기 #자기이해 #내면성장 #삶의의미 #여성심리 #감정억압 #개성화 #무의식 #분노의심리학 #자기대면