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중년 다이어트 운동보다 100배 중요한 1가지 (최겸 다이어트 연구가)

40대 이후에도 쉽게 다이어트에 성공하는 1가지 방법 (최겸) 오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 참고: 유튜브 '다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi' 👉   / @gyumchoi   [다이어트 사이언스(2022)]📚 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다. 촬영일: 2023년 9월 4일 #최겸 #다이어트 #간헐적단식 --- 00:00 하이라이트 00:38 중년 다이어트 성공 비법 02:42 구독자 질문 01 - 다이어트 성공 후 체중을 유지할 때 체중 변화를 어떻게 받아들여야 할까요? 03:51 구독자 질문 02 - 통곡물, 다이어트에 도움이 되나요? 06:50 구독자 질문 03 - 임산부 초기 다이어트에 대해 자세히 알고싶어요! 0924 아프지 않고 오래 살기 위한 최적의 방법