ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА. КАК ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМ И ЭНЕРГИЧНЫМ В ТЕЧЕН... скачать в хорошем качестве

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА. КАК ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМ И ЭНЕРГИЧНЫМ В ТЕЧЕН...

ПОДГОТОВКА ЕДЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНА, УЧАСТВУЮЩЕГО В ИГРОВЫХ ИГРАХ. КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОСТЬ. Привет, КОМАНДА!!! Мы снова на КУХНЕ. Давно мы этим не занимались, так что давайте приступим. Нам с Пэтом обычно хватает этих продуктов примерно до середины недели, так что купите побольше, если не планируете возвращаться в магазин! В конце видео я перечислила свои макронутриенты, если они вам интересны, и посмотрю, как у меня обстоят дела с белками, углеводами и жирами. Надеюсь, это поможет вам разобраться. Главное, не усложняйте, но меняйте рацион. Не переедайте, ешьте одни и те же продукты снова и снова. Многие продукты могут выполнять одну и ту же функцию, но при этом иметь совершенно разный вкус. Надеюсь увидеть вас завтра с новыми тренировками и ответами на ваши вопросы в Instagram!!!! Не забудьте поставить ЛАЙК/ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить, и включить уведомления! НРАВЯТСЯ НАШИ ТРЕНИРОВКИ? ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ, ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ! Присоединяйтесь к моей ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК: https://ibextrained.com НАША ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК: https://ibextrained.com/products/big-... НАША ПРОГРАММА 6 PACK CORE: https://ibextrained.com/products/6-we... Любимая компания по производству протеинов: https://1stphorm.com/Kristi Мой Instagram:   / kristieramo   Редактор: @Bc_VISIONS   / bc_visions