【瞑想初心者】 心臓呼吸 | 心身の健康・ポジティブ思考・現実世界が変わる скачать в хорошем качестве

【瞑想初心者】 心臓呼吸 | 心身の健康・ポジティブ思考・現実世界が変わる

Aloha𓇼 米国ハートマス研究所のコーヒーレンス法（心臓呼吸）を使った瞑想。 コヒーレンス呼吸は、心臓から脳にポジティブな信号を送ります🫀🧠 「地磁場の共鳴は心拍リズムや脳波と同じ周波数で振動している」 「心臓は半径約１メートルの電磁場を放射している」 「ポジティブな感情は体に生理学的な良い影響を与える」 「ネガティブな感情は、神経をカオス状態にする」 「脳から心臓に送る情報より、心臓から脳に送る情報の方が多い」 ＊JUNKO流にアレンジさせていただいています。 コヒーレンスについての詳細は、こちらをご覧ください。 https://mental-plus.jp/ 心拍数を落ち着かせるとことで期待できること✨ ・トラウマ、鬱、高血圧、心臓疾患、PTSD改善 ・免疫力、自己調節力、自己回復力アップ and more! ３つのコヒーレンス ・パーソナル・コヒーレンス 「自分自身と調和」 心臓コヒーレンスは脳機能を高め、気分の落ち着き、集中力、直感力、パフォーマンスの向上。 ・ソーシャル・コーヒレンス 「私たちの心拍や脳波はお互い同期している」 他者とのコミュニケーション、協調、共感を高め、繋がりを深める。 ・グローバル・コヒーレンス 「私たちの心拍リズムは、宇宙線、太陽活動、地球の磁場と同期している」 自然との調和を高める。 コヒーレンスの循環🌏 私たちが地球のリズム、自然のリズムで呼吸するとコヒーレンスになり、 健康度が高まり、気持ちも落ち着きます。 それは自分の周りの人にもコヒーレンスの波が伝わり、 地球全体に広がれば、感情的な争いが減り、平和の共鳴が広がり、 やがて地球の磁場を支え、その恩恵をまた私たちが受けるという、 自然なサイクルにつながっていく。  Let your spirit shine and soar! Love you all, Mahalo nui loa. ⍣JUNKO チョプラ認定瞑想講師 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師 音叉ヒーリング・リーディング 氣功ヒーリング チャクラ・アクティベーション ☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎ 【チョプラ博士の原初音瞑想】 自分専用のマントラを受け取って、無限の可能性を人生に取り込みましょう🕉️ 意識が「静寂の世界」に達すると、無限の可能性の力を現実世界で使うことができます。 それは、仏教では「空」、現代量子力学では「ゼロポイント・フィールド」などと呼ばれ、全てがある世界。 そのためには、何度も「静寂の世界」にアクセスする必要があります。 瞑想を習慣にする理由は、そこにあります。 ディーパック・チョプラ博士の古代インドから伝わる「努力のいらない瞑想法」は、その「静寂の世界」へと楽に入ることができます。 なぜなら、自分が生まれる瞬間に、宇宙で流れていた音(周波数)を元に、自分専用のマントラを使うからです。 私たちはその音(周波数)で、この地球にやってきました。 同じ音(周波数)を使うと、「静寂の世界」へ努力なしに戻ることも可能なのです。 瞑想初心者から経験者まで、世界中で支持される「努力のいらない瞑想法」 詳細はこちらからお読みいただけます。 　　　↓↓ https://www.canva.com/design/DAGVMH4K... ☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎∞︎︎☪︎ ________________________________________________ ＊自己紹介＊ 幼少期から人の気持ちが手に取るように分かるがために、疲れやすく生きづらい人生を歩んできました。 今でこそHSPという言葉がありますが、当時は話せる人がいない、話しても分かってもらえないので、どんどん自分の殻に閉じこもっていきました。 大人になるにつれて、「自分を変えたい」「もっと楽に生きたい」と思い、写経、インド一人旅、ヨガ、瞑想など、できることは何でも試しました。 内観が深まり、生きる意味を追求して、ようやく「真実」に氣付きました。 2010年〜アメリカ・カリフォルニアで生活を送る中、更に自分の殻が破れ自分でかけていた制限が外れ、本来の自分を取り戻し 「ありのままで自分らしく、好きなことを仕事にして生きたい」という夢を叶えられました！ 同じように生きづらさを感じる方や自分らしく人生を送りたい方へ心が軽くなるように願いを込めて動画を配信しています。 現在ハワイ・オアフ島在住、ハワイの癒しを感じていただけたら嬉しいです。 ________________________________________________ I don’t own the rights to this music. #コヒーレンス #瞑想初心者 #呼吸瞑想 #心身の健康 #ストレス軽減 #トラウマ克服 #心の平和 #ポジティブシンキング #mekealohaspirit