Упражнения и растяжки при спайках в области живота и таза – Рубцовая ткань – 30-минутная тренировка скачать в хорошем качестве

Упражнения и растяжки при спайках в области живота и таза – Рубцовая ткань – 30-минутная тренировка

Проще говоря, «спаечный процесс» — это внутренний рубец. Спайки могут образоваться после операции, травмы, инфекции или воспаления и очень часто встречаются у людей с эндометриозом. Спайки могут возникать в любой части тела. Они могут способствовать нарушению подвижности и хронической боли. Когда спайки образуются в области живота или таза, они могут вызывать тазовую боль, проблемы с пищеварением и даже влиять на фертильность. Спайки склеивают или «склеивают» ткани (и даже органы). Поскольку всё тело взаимосвязано, то, что происходит в одной области, может влиять и на другие. Консервативное лечение включает в себя мануальную терапию с опытным терапевтом, который может предложить такие техники, как миофасциальный релиз, или вы можете обратиться к специалистам, обученным технике Вурна. Книга Ларри и Белинды Вурн: https://amzn.to/3ZX7mHq Движение тоже помогает! В этом видео я покажу вам упражнения, которые представляют собой комбинацию из плавных повторяющихся движений с последующим более длительным удержанием. --- Начало комплекса упражнений в 07:30 --- ВАЖНО!!! Эти упражнения НЕ предназначены для свежих шрамов или не полностью зажившей рубцовой ткани. Эту 30-минутную тренировку для рубцовой ткани можно выполнять даже при отсутствии спаек в брюшной полости или малом тазу… упражнения и растяжка — отличный способ бережно мобилизовать ткани. Нужна ли помощь мышцам тазового дна? Узнайте! https://www.vibrantpelvichealth.com/quiz ЗАНИМАЙТЕСЬ СО МНОЙ: 💖Испытываете напряжение или боль в области таза? Моя 12-недельная программа «Преодоление» может вам помочь. Бесплатный пробный период: https://bit.ly/OPPWforfree 💖У вас пролапс? Получите первую неделю программы Lift бесплатно: https://bit.ly/liftforfree 💖Трансляции: https://bit.ly/meetdrbri ✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК И ИНСТРУКЦИЙ ПО ЗДОРОВЬЮ МЫШЦ ТАЗА НА YOUTUBE 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! ❤ ❤ ❤ ОТКАЗ ОТ МЕДИЦИНСКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Брианна Гроган, физиотерапевт, доктор физиотерапии, предлагает информацию о здоровье и фитнесе, которая поможет вам улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Эти видео и тексты предназначены исключительно для развлекательных и образовательных целей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Все виды упражнений сопряжены с определенными рисками, особенно самостоятельные упражнения без индивидуального наблюдения квалифицированного фитнес-тренера или медицинского специалиста. В связи с характером видеоинструкций вы должны нести полную ответственность за свою безопасность и знать свои личные пределы. Прекратите, если почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить FemFusion Wellness LLC / д-ра Брианн Гроган, физиотерапевта, доктора физиотерапевта от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью FemFusion Wellness LLC / д-ра Брианн Гроган, физиотерапевта, доктора физиотерапевта. Не полагайтесь на представленную информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы о вашем здоровье, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации из-за того, что вы могли прочитать, услышать или увидеть на этом сайте или канале. Использование любой информации, представленной в этом (или любом связанном) видео или на веб-сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Мы приветствуем общие вопросы, но, пожалуйста, не обращайтесь к нам с подробностями вашей личной ситуации или медицинских проблем. Мы не можем комментировать ваши индивидуальные обстоятельства по личной электронной почте, а также не предоставляем медицинские консультации, заключения, диагнозы, лечение или какие-либо медицинские услуги. Благодарим за понимание. Для получения дополнительной информации о консультации тазового физиотерапевта для индивидуальной оценки и лечения перейдите по этой ссылке, если вы проживаете в США: https://ptl.womenshealthapta.org/. Если вы проживаете за пределами США, найдите физиотерапевта, специализирующегося на дисфункции тазового дна и реабилитации. ❤ ❤ ❤ Дополнительные ссылки и ресурсы: ❤ Не пропустите мои плейлисты! http://bit.ly/FemPlaylists ❤ Страница в Facebook:   / vibrantpelvichealth   ❤ Pinterest:   / vibrantpelvichealth   ❤ Insta: @vibrantpelvichealth ❤ Моя книга «Lady Bits»: https://amzn.to/3Bo588U ❤ ❤ ❤ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ в течение дня не только повышает энергию, улучшает настроение, укрепляет силы и тонизирует тело, но и, как было доказано, предотвращает хронические заболевания, такие как сердечно-сосуди...