У нас вы можете посмотреть бесплатно Den PERFEKTE Push Træning! (Bryst, Skuldre, Triceps) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Den PERFEKTE Push Træning! (Bryst, Skuldre, Triceps) 💪 Komplet push dag program med fokus på muskelopbygning og hypertrofi. Perfekt til dig, der vil bygge bryst, skuldre og triceps effektivt. 📌 Tidspunkter: 0:00 - Introduktion til Push træningen 0:20 - Gennemgang af brystets anatomi 2:07 - Øvelse 1: Incline Chest Press (øvre bryst) 2:44 - Øvelse 2: Flat Bench Press (midterbryst) 3:22 - Øvelse 3: Cable Fly (nedre bryst) 4:28 - Øvelse 4: Lateral Raises (sideskulder) 4:55 - Øvelse 5: Tricep Pushdowns (triceps) 5:17 - Øvelse 6: Overhead Extensions (triceps) 💪Hør mere om et forløb her hos os: https://macapili-fitness.dk/ 📷 Instagram: / rene_macapili 🎮 Gaming YT: / maxsa33 👕 Merch: https://macapili.dk/ 🎬 Twitch: / maxsa33 🔥 Facebook https://goo.gl/43QoXF 📪 Business: [email protected]