CÓMO AFECTA LA HERIDA ABANDONO EN LA PAREJA Y CÓMO SANAR скачать в хорошем качестве

CÓMO AFECTA LA HERIDA ABANDONO EN LA PAREJA Y CÓMO SANAR

La herida de abandono es una de las experiencias emocionales más profundas y dolorosas, y cuando no se ha sanado, sus efectos pueden manifestarse de manera inconsciente en nuestras relaciones de pareja. Este contenido te llevará a comprender cómo el abandono influye en la manera en que amamos, nos vinculamos y reaccionamos en el ámbito emocional. Desde una perspectiva que integra la psicología sistémica, los patrones de apego y los últimos descubrimientos neurobiológicos, exploraremos cómo esta herida afecta tanto nuestra mente y emociones como nuestro cerebro y cuerpo. A lo largo del video, abordaremos temas esenciales como: El impacto del abandono en el cerebro y las relaciones: Veremos cómo el cerebro procesa el dolor emocional del abandono de manera similar al dolor físico, y cómo esto puede mantenernos en un estado de alerta constante, siempre buscando validación y seguridad en la relación. Los patrones de apego: Exploraremos los dos estilos de apego más comunes en personas con heridas de abandono: el apego ansioso, que busca cercanía constante, y el apego evitativo, que se distancia emocionalmente. Ambos patrones, aunque opuestos en su comportamiento, comparten el mismo miedo al abandono. Mecanismos de defensa: Analizaremos cómo la sumisión excesiva, el autosabotaje, el control excesivo o la frialdad emocional actúan como barreras que, en lugar de protegernos, terminan dañando la relación, creando ciclos de tensión y distancia emocional. La regulación emocional y la sanación en pareja: Aprenderemos cómo la co-regulación y la autorregulación emocional son clave para sanar esta herida. Veremos herramientas prácticas que ayudarán a frenar las respuestas automáticas de miedo o ansiedad, mejorando la comunicación y el entendimiento en la pareja. Además, a través de ejemplos reales, como el caso de María, que se angustia por un mensaje no contestado, o Sofía, que malinterpreta el cansancio de su pareja como una señal de distanciamiento, podrás identificar patrones en tu vida o en la de quienes te rodean. Descubrirás cómo estas heridas activan reacciones automáticas que, lejos de acercarnos, generan conflictos innecesarios. También abordaremos cómo reconocer esos patrones repetitivos que te mantienen en relaciones donde el miedo predomina, y cómo empezar a construir una base más sólida de seguridad y confianza, tanto en ti mismo como en tu relación. Este material está diseñado para ayudarte a identificar y romper ciclos de inseguridad, dejando de buscar en la pareja la validación constante y desarrollando, en cambio, un sentido de seguridad interior que no dependa completamente de los demás. Aprenderás a reentrenar tu cerebro para dejar de percibir pequeñas dificultades como grandes amenazas, transformando la dinámica emocional dentro de la relación. A través de este contenido, tendrás acceso a herramientas prácticas para cambiar la manera en que gestionas tus emociones, evitar mecanismos de autosabotaje y fortalecer el vínculo con tu pareja. Es un proceso que te permitirá sanar desde la raíz, dejando atrás viejos patrones y construyendo una nueva manera de relacionarte, desde el amor propio y la confianza. Si alguna vez has sentido el miedo al abandono o crees que tu relación ha sido afectada por esta herida, este contenido es para ti. Es momento de dejar de repetir patrones y empezar a crear relaciones más conscientes, seguras y llenas de amor. No olvides suscribirte si te ha gustado el contenido, y si crees que puede ayudar a alguien, ¡compártelo! ¡Gracias por acompañarme en este proceso de sanación emocional!