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AVC : Exercices membre supérieur
4 months ago
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AVC : Exercices membre supérieur
Renforcement musculaire du membre supérieur à faire à la maison après un AVC Bienvenue dans cette vidéo spécialement conçue pour vous aider à retrouver force et mobilité après un AVC. 💪 Que vous soyez en rééducation ou que vous souhaitiez accompagner un proche, ces exercices simples et sécurisés sont adaptés pour renforcer les bras, les épaules et les mains afin d'améliorer votre autonomie au quotidien. 👉 Au programme : ✅ Des exercices adaptés aux niveaux moyens. ✅ Des mouvements expliqués pas à pas. ✅ Des conseils pour progresser en toute sécurité. 🛑 Important : Consultez votre médecin ou kinésithérapeute avant de commencer ces exercices. 🎯 Objectifs : ✔ Renforcer les muscles du bras, de l’épaule et de la main. ✔ Améliorer la coordination et la souplesse. ✔ Faciliter les gestes du quotidien (porter, attraper, manipuler des objets). 💬 Partagez vos progrès ! Dites-moi en commentaire quels exercices vous avez trouvés utiles et posez vos questions. Nous sommes là pour vous aider. 👍 Abonnez-vous pour plus de vidéos sur la rééducation, la santé et le bien-être. Chapitre : 00:00 Introduction 00:34 Qu'est ce que la spasticité? 02:00 Etirements 10:50 Automobilisation
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