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健康生活方式的5大衡量标准 今天和大家分享健康生活方式的5大衡量标准 为什么保持健康的生活方式至关重要呢? 当前各种慢性疾病充斥着我们的生活,根据世界卫生组织(WHO)的预测,到2020年,全世界范围内有2/3的疾病都与生活方式有关,而其中与疾病最为相关的不良生活方式是吸烟、营养不良、静坐少动的生活模式。 采取健康的生活方式可以帮助我们预防90%的心脏病,50%的中风,93%的糖尿病和36%的癌症,并降低超重或者肥胖人群的死亡率。因此,保持健康的生活方式对慢性疾病的预防和治疗,以及对生活质量的提高都有明显的帮助。 欢迎来到 JC Wellness JC Wellness 希望能帮助大家拥有健康及理想身材 ,分享健康提示,体重管理提示,食物计划,健康饮食 等等 塑造健康身材的过程虽然很艰难,但你最终能成为一个健康的自己 JC Wellness 陪着你走向营养健康的生活方式 在健康的旅途中,我们愿意一直陪伴在您的身边! 健康检查: https://wa.link/9vlgdc 订阅 :https://bit.ly/jchealthyfit ig : / jchealthyfit fb : / jchealthyfit 健康生活方式的5大衡量标准 丨健康生活方式丨5大衡量标准丨保持健康的生活方式丨JC WELLNESS #健康生活方式的 , #5大衡量标准 , #JCWELLNESS #保持健康 JC WELLNESS