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健康生活方式的5大衡量标准 丨健康生活方式丨5大衡量标准丨保持健康的生活方式丨JC WELLNESS

健康生活方式的5大衡量标准 今天和大家分享健康生活方式的5大衡量标准 为什么保持健康的生活方式至关重要呢？ 当前各种慢性疾病充斥着我们的生活，根据世界卫生组织（WHO）的预测，到2020年，全世界范围内有2/3的疾病都与生活方式有关，而其中与疾病最为相关的不良生活方式是吸烟、营养不良、静坐少动的生活模式。 采取健康的生活方式可以帮助我们预防90%的心脏病，50%的中风，93%的糖尿病和36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。因此，保持健康的生活方式对慢性疾病的预防和治疗，以及对生活质量的提高都有明显的帮助。 欢迎来到 JC Wellness JC Wellness 希望能帮助大家拥有健康及理想身材 ，分享健康提示，体重管理提示，食物计划，健康饮食 等等 塑造健康身材的过程虽然很艰难，但你最终能成为一个健康的自己 JC Wellness 陪着你走向营养健康的生活方式 在健康的旅途中，我们愿意一直陪伴在您的身边！ 健康检查： https://wa.link/9vlgdc 订阅 ：https://bit.ly/jchealthyfit ig :   / jchealthyfit   fb :   / jchealthyfit   健康生活方式的5大衡量标准 丨健康生活方式丨5大衡量标准丨保持健康的生活方式丨JC WELLNESS #健康生活方式的 , #5大衡量标准 , #JCWELLNESS #保持健康 JC WELLNESS