У нас вы можете посмотреть бесплатно BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ebben a videóban a sérülésem utáni láb edzésemet láthatjátok. Igyekszek megmutatni olyan hasznos gyakorlatokat, amivel fokozatosan tudjátok terhelni pl. a térdeteket egy esetleges sérülés után. Külön köszönet Dr. Somogyi Péter doktor úrnak, aki nélkül ma nem lábazhatnék így! Az edzés számokban: Hack guggolás: 200 x 10 250 x 10 300 x 10 350 x 10 Atlantis ingás guggolás: 75 x 10 100 x 10 Bolgar guggolás: 25 x 15 36 x 10 Panatta lábtoló: 250 x 15 300 x 12 350 x 10 Combközelítő: Max súly x bukásig x 2 .............................................................. Online coachingra való jelentkezés: Email: [email protected] Instagram: / krisztian__bereczki #BKONLINECOACHING #TEAMBERECZKI