Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 в хорошем качестве

BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16 2 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



BERECZKI KRISZTIÁN | "REHAB" LÁB EDZÉS | PROJECT: GAINS | EP16

Ebben a videóban a sérülésem utáni láb edzésemet láthatjátok. Igyekszek megmutatni olyan hasznos gyakorlatokat, amivel fokozatosan tudjátok terhelni pl. a térdeteket egy esetleges sérülés után. Külön köszönet Dr. Somogyi Péter doktor úrnak, aki nélkül ma nem lábazhatnék így! Az edzés számokban: Hack guggolás: 200 x 10 250 x 10 300 x 10 350 x 10 Atlantis ingás guggolás: 75 x 10 100 x 10 Bolgar guggolás: 25 x 15 36 x 10 Panatta lábtoló: 250 x 15 300 x 12 350 x 10 Combközelítő: Max súly x bukásig x 2 .............................................................. Online coachingra való jelentkezés: Email: [email protected] Instagram:   / krisztian__bereczki   #BKONLINECOACHING #TEAMBERECZKI

Comments