У нас вы можете посмотреть бесплатно [엘리샤요가] 삼각자세 = 웃티타트리코나사나 ( 건강한 척추, 유연한 허리, 척추교정의 첫걸음 ) How to do Utthita Trikonasana или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
안녕하세요. 엘리샤입니다. 이번 요가 자세는 삼각자세로 많이 알려진 우티타트리코나사나입니다. 측면을 늘려주는 자세로 옆구리나 어깨가 많이 굳어있는 분들이 수련하면 좋은데요, 척추와 다리의 힘을 기를 수 있는 삼각자세 영상 보고 괜찮으시면, 꾸준히 수련해 보세요. 나마스테. #건강한척추만들기요가 #홈요가 #삼각자세