Thực hành tư thế hạ 4 điểm - hạ 8 điểm sao cho đúng? | Tập yoga tại nhà скачать в хорошем качестве

Thực hành tư thế hạ 4 điểm - hạ 8 điểm sao cho đúng? | Tập yoga tại nhà

Link chuỗi chào mặt trời:    • Chuỗi chào mặt trời cơ bản | Tập yoga tại nhà   và chuỗi vinyasa:    • Chuỗi chuyển động Vinyasa: Chó úp mặt - tấ...   có sử dụng tư tế hạ 4 điểm, 8 điểm này nhé. Hạ 4 điểm hay hạ 8 điểm là một động tác yoga chúng ta thường rất hay gặp, tiêu biểu như trong chuỗi chào mặt trời mà có lẽ bất cứ ai tập yoga cũng biết, hay trong rất nhiều các chuỗi chuyển động vinyasa khác. Tư thế xem qua có vẻ khá đơn giản nhưng có thể sẽ có nhiều người chưa biết cách thực hiện chính xác tư thế này. Hôm nay Ngân xin chia sẻ với mọi người cách thực hiện đúng 2 tư thế này nhé. Theo dõi thêm các kênh thông tin:   / khangansport     / nhomyogadamme1   để cập nhật các bài tập, chia sẻ về kiến thức và mọi mặt mặt về yoga mọi người nhé. #yoga, #khangansport, #khanganyoga