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Seniors, commencez votre journée avec le bon aliment ! 🌅💪 Dans cette vidéo, Shi Heng Yi révèle quel aliment simple, pris le matin, peut aider à stopper la perte musculaire dans les jambes et à renforcer votre mobilité après 60 ans. Découvrez comment ce petit changement dans votre petit-déjeuner peut préserver votre force, améliorer votre équilibre et vous redonner l’énergie de vos jeunes années. 🌿 #SantéDesSeniors #ShiHengYi #ForceMusculaire #NutritionSenior #SantéDesJambes #BienVieillir #Sarcopénie #ÉnergieSenior #AlimentationSaine #Vitalité shi heng yi, santé des seniors, perte musculaire jambes, aliment du matin pour seniors, force musculaire après 60 ans, nutrition anti-sarcopénie, petit-déjeuner santé seniors, bien vieillir naturellement, mobilité et équilibre seniors, conseils santé shi heng yi, énergie et vitalité après 60 ans, super-aliments seniors, alimentation riche en protéines, prévention santé seniors, force et santé des jambes, nutrition équilibrée seniors, routine matinale santé This content is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult a licensed healthcare provider before starting or stopping any health-related activity. This video does not claim to prevent, diagnose, treat, or cure any disease. The creator is not a medical professional. This content complies with YouTube’s Community Guidelines and is not intended to promote dangerous or misleading health practices.