80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법 скачать в хорошем качестве
80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법
3 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
80세에도 근육이 커진다? 노년기 근력 회복의 과학적 접근법
나이가 들면 근육이 줄어드는 건 자연스러운 현상일까요? 이 영상에서는 노년기 근감소증을 극복하고 근육을 키우는 효율적인 방법을 소개합니다. 노인 근력 운동의 3가지 핵심 원칙 집에서 쉽게 따라할 수 있는 저강도 운동법 근육 성장을 돕는 영양 섭취 팁 낙상 위험을 줄이는 균형 운동 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때입니다. 지금 시작하면 80세에도 건강한 근육을 유지할 수 있습니다! 구독과 좋아요는 더 많은 건강 정보를 만들게 합니다. ────────────────────────────── 📋 '챕터': 『00:00』 고령자의 근감소증 현실 『00:33』 80세에도 가능한 근육 성장 『01:07』 낙상 예방 3대 필수 운동 『01:43』 근육을 키우는 식단 관리 『02:20』 지속 가능한 루틴 만들기 ──────────────────────────────
Comments