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Sulla tecnica di corsa corretta ancora oggi c'è moltissima confusione. Come correre correttamente è la domanda più sentita nel running ,si parla spesso di postura di corsa e di appoggio del piede ma realmente come si corre ? In questo video 5 consigli chiave per acquisire una tecnica di corsa corretta focalizzandoci sulla postura di corsa , l' appoggio del piede , il richiamo della gamba e l' utilizzo delle braccia . Analizzeremo anche la tecnica di corsa di Kipchoge e Bekele , due dei più forti Runners di sempre 00:00 Tecnica di corsa corretta 01:36 Posizione della testa 02:49 Postura corsa 03:31 Appoggio del piede 05:37 Richiamo della Gamba 06:33 Come correre correttamente #tecnicadicorsa #correre #corsa ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📕 Libro CORRERE 10 E 21 KM 📕: https://amzn.to/3CpmSVL 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Music by Bensound.com