Скачать с ютуб 12 TIPS Bạn cần phải biết để đạp xe tốt hơn! в хорошем качестве

12 TIPS Bạn cần phải biết để đạp xe tốt hơn!

Webiste: https://dapxe360.vn/ #đạpxe #đạpxe360 #đạpxeđúngcách 12 TIPS Bạn cần phải biết để đạp xe tốt hơn! Đi xe đạp là một cách thú vị và lành mạnh để đi du lịch và trải nghiệm. Nó tốt cho tim và hệ thống tuần hoàn, giúp đốt cháy hơn 500 calo mỗi giờ. Hiện nay có rất nhiều dòng xe khác nhau, với những tính năng khác nhau chính vì vậy hãy cùng tìm hiểu cách đi xe đạp đạt hiệu quả cao mà vẫn an toàn, thoải mái qua video sau đây của Đạp Xe 360 nhé. 1. Đội mũ bảo hiểm Hiện nay theo thống kê có rất nhiều tai nạn giao thông xảy ra hàng năm trong đó trường hợp người đi xe đạp cũng như người đi xe máy chiếm 60%, và trong đó 75% tử vong là do chấn thương quá nặng ở đầu. Việc sử dụng chiếc mũ bảo hiềm xe đạp đúng cách có nghĩa là 90% bạn đã ngăn ngừa được những sự tổn thương não bộ không đáng có. Vậy nên chọn một chiếc mũ bảo hiềm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng. Hãy chọn một chiếc mũ bảo hiểm đúng size và chú ý đội mũ bảo hiểm đúng cách. 2. Kích thước sườn hợp với bạn Cách tìm ra chính xác kích thước sườn xe phù hợp với cơ thể là nên thử ngồi lên yên xe, chân chạm đất và không cần dùng đến chân chống hay hỗ trợ nào mà vẫn có thể đứng vững. Với xe đạp đường trường, khoảng cách từ phần trên của sườn với đùi nên từ 1-2 inh. Còn đối với xe đạp leo núi, ít nhất phải là 2 inh. Tay lái nên thấp hơn 1 inh so với yên xe mà bạn ngồi. Xem chi tiết trong video để biết rõ hơn nhé! Xem các video cùng chủ đề tại đây: 10 lợi ích của việc đạp xe mỗi ngày bạn sẽ ước gì mình biết sớm hơn:    • 10 lợi ích của việc đạp xe mỗi ngày b...   Đạp xe có làm to bắp chân không? Đi xe đạp như thế nào cho đúng?    • Đạp xe có làm to bắp chân không? Đi x...   9 sai lầm đạp xe lớn nhất 99% người mới mắc phải mà bạn cần tránh    • 9 sai lầm đạp xe lớn nhất 99% người m...